Integrazione in body recomp

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  • Alien96
    Bodyweb Senior
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    #1

    Integrazione in body recomp

    La mia dieta prevede negli on carbo alti e fat bassi e viceversa negli off, con ricariche sabato e domenica... Va bene quest'integrazione?

    colazione
    1g carnitina
    1 multivitaminico
    4cps basen fit
    1 cla

    Preworkout
    1 carnitina
    4bcaa
    1 cla

    postworkout
    5 bcaa
    1cla

    cena (giorni on)
    1 cla
    Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
    Tag: Nessuno
  • gg89
    Bodyweb Senior
    • Jul 2010
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    #2
    in bodyrecomp ci metterei un gda : slinsane,recompadrol,ecc
    oppure se non li trovI : cromo+na-r-ala-agmatina cannella ecc

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    • Alien96
      Bodyweb Senior
      • Oct 2013
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      #3
      Mi spieghi cosa sono queste cose?
      soprattutto il nar a la
      Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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      • gg89
        Bodyweb Senior
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        #4
        insulino mimetici...su mn trovi l'iload della pro supps

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        • Alien96
          Bodyweb Senior
          • Oct 2013
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          #5
          Il nar a la non è un r-ala? Non va bene un comune r-ala?
          potrei abbianre un prewo come molotov della anderson oppure hotblood scitec? Oppire altri suggerimenti?
          Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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          • gg89
            Bodyweb Senior
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            #6
            r-ala va bene n-r-ala meglio magari in combo con agmatina

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            • giuseppesole
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              • Milano
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              #7
              Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio
              in bodyrecomp ci metterei un gda : slinsane,recompadrol,ecc
              oppure se non li trovI : cromo+na-r-ala-agmatina cannella ecc
              E senza.... che ricomposizione è?

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              • Alien96
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                #8
                Non ho capito quest'ultimo mess xD parli del gda?
                Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                • gg89
                  Bodyweb Senior
                  • Jul 2010
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                  #9
                  Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
                  E senza.... che ricomposizione è?
                  be partiamo dal presupposto che fare una bodyrecomp vera e propria è al quanto difficile..in primis ce' la dieta...che in grosse linee dovrebbe essere un leggera iper i giorni on leggera ipo off..e comunque non è una cosa che si ottiene in 'poco tempo' ma la vedo bene su un lungo periodo

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                  • Alien96
                    Bodyweb Senior
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                    #10
                    Per la dieta vi rimando al topic nella sezione diete... Mi aiutate?
                    Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.

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                    • gg89
                      Bodyweb Senior
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Alien96 Visualizza Messaggio
                      Per la dieta vi rimando al topic nella sezione diete... Mi aiutate?

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