Creatina monoidrata

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  • baz
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    Creatina monoidrata

    Volevo fare un ciclo di creatina monoidrata seguendo il protocollo 5+5 sia off che on (ma accetto anche consigli), quale mi consigliate di prendere? Io pensavo alla micronized della ON.
  • conetti
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    • Roma
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    #2
    ottima creatina quella della ON

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    • baz
      Bodyweb Advanced
      • Jan 2014
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      #3
      Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio
      ottima creatina quella della ON
      L'hai utilizzata conetti? Se sì la tamponavi?

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      • PrinceRiky
        Bodyweb Senior
        • Apr 2008
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        #4
        Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di


        Puoi seguire le indicazioni e i suggerimenti degli utenti in quella lunga discussione.



        Essendo argomento pluritrattato, chiudo come da regolamento.

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