Volevo fare un ciclo di creatina monoidrata seguendo il protocollo 5+5 sia off che on (ma accetto anche consigli), quale mi consigliate di prendere? Io pensavo alla micronized della ON.
Creatina monoidrata
Collapse
This topic is closed.
X
X
-
Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggioottima creatina quella della ON
Commenta
-
-
Regole generali per chi si avvicina all'assunzione di questo integratore Durata del ciclo: 6 settimane Durata dello stop prima di riprenderne l'assunzione: 4 settimane Giorni di allenamento: 3grammi appena sveglio con 15 gr di digestivo effervescente (es. brioschi) 3grammi 30 minuti prima dell'allenamento con 15gr di
Puoi seguire le indicazioni e i suggerimenti degli utenti in quella lunga discussione.
Essendo argomento pluritrattato, chiudo come da regolamento.
Commenta
-
Commenta