dubbio assunzione ZMA

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  • thebig
    Bodyweb Member
    • May 2014
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    • Napoli
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    #1

    dubbio assunzione ZMA

    ho letto già qualche discussione sul forum ma non sono riuscito a capire del tutto una piccola cosa, se io ho nutrienti prima di dormire (in questo caso fiocchi di latte) come gestisco la cosa? posso prendere 1 ora prima di dormire il ZMA e immediatamente prima di dormire i fiocchi di latte? sono rimasto davvero dubbioso su questa cosa, vi prego illuminatemi!
    Tag: Nessuno
  • topscorer
    Lo sborone.
    • Oct 2012
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    • Paradiso Scampia
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    #2
    Si, non puoi fare il contrario.
    Originariamente Scritto da BLOOD black
    per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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    • thebig
      Bodyweb Member
      • May 2014
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      • Napoli
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      #3
      Originariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
      Si, non puoi fare il contrario.
      perfetto, quindi si puo fare, avevo il dubbio dato che stava scritto di prenderle a stomaco vuoto prima di dormire, grazie mille

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      • fermone
        Bodyweb Advanced
        • Jul 2013
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        #4
        il problema è lo zinco, non viene assimilato coi latticini....

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
          • Feb 2005
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          thebig...non te ne fai assolutamente nulla dello zma a 17 anni, sono soldi sprecati...è un prodotto che "funziona" dopo i 30-35 anni...investi i soldi in altri prodotti piu' utili anche alla tua età (aminoacidi, creatina, pro in polvere ecc....)

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • fermone
            Bodyweb Advanced
            • Jul 2013
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            #6
            mi sa che Manx ha ragione....

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            • thebig
              Bodyweb Member
              • May 2014
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              • Napoli
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              #7
              Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
              thebig...non te ne fai assolutamente nulla dello zma a 17 anni, sono soldi sprecati...è un prodotto che "funziona" dopo i 30-35 anni...investi i soldi in altri prodotti piu' utili anche alla tua età (aminoacidi, creatina, pro in polvere ecc....)
              tu dici manx? me le ha consigliate il mio personal per la massa, avevo pensato ad un ciclo di creatina (già uso pro e aminoacidi ) ma conoscendo e vedendo i risultati anche su altri, ho visto che la creatina, si, fa ingrossare, ma il muscolo è molto meno duro per cui non so davvero ahahaha con il caldo mettere su massa diventa un'impresa ardua

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              • Manx
                Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
                • Feb 2005
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                • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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                #8
                lo zma non ti aiuterà a mettere massa, né col caldo, né col freddo ...risparmia soldi...è il tuo PT che paghi di persona? Hai idea di quale sia la prima funzione dello zma? La creatina "non fa ingrossare" e i "muscoli non sono meno duri"...hai poche idee e molto confuse...

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
                M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • fermone
                  Bodyweb Advanced
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                  #9
                  forte il tuo PT....



                  per la massa si consiglia un buon gainer, che contiene tutto quello che serve
                  ma non lo zma....

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                  • Ozn
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                    • La terra delle nocchie
                    • Send PM
                    #10
                    Originariamente Scritto da fermone Visualizza Messaggio
                    forte il tuo PT....



                    per la massa si consiglia un buon gainer, che contiene tutto quello che serve
                    ma non lo zma....
                    Per la massa si consiglia la dieta
                    Originariamente Scritto da centos
                    mangio e bevo e faccio schifo


                    Per ricorsi amministrativi e legali
                    http://www.supremecourt.mn/home

                    sigpic

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                    • fermone
                      Bodyweb Advanced
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                      #11
                      Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                      Per la massa si consiglia la dieta
                      infatti!!! in primis ...

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                        #12
                        Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
                        Per la massa si consiglia la dieta
                        Quoto.
                        Non mi ero accorto della giovanissima età, in effetti l'unico vantaggio che potresti trarne, sempre che tu ne abbia bisogno, potrebbe migliorarti la qualità del sonno, potrebbe...
                        Altrimenti il vecchio detto è sempre valido m&s.
                        Originariamente Scritto da BLOOD black
                        per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....

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