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Mi ritrovo aòcune confezioni di branigen ed avrei pensato di usare acl in massa.
che dose consigliate?
1 grammo /die presi meta' prima dell'allenamento e meta' prima di nanna associata ad ornitina (sperando di non avere insonnia).
vostri pareri......
Puoi trarre i migliori risultati usandola prima e dopo l'allenamento.
Prima, ti permette di bruciare meglio gli acidi grassi, migliora la capacità di contrazione muscolare, ha effetto anticatabolico e ti tiene lucido.
Dopo, serve per migliorare il recupero e sostenere la risposta ormonale.
Non ho detto proprio tutto, ma penso sia abbastanza.
Nella fantomatica associazione con ornitina non credo assolutamente.
Quale speri possa essere l'effetto di una tale assunzione?
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