Buongiorno chiedo aiuto

[feiwong]

Mmh come dice Manx le barrette non sono il massimo a livello nutritivo, a volte troppi additivi che le rendono più un cheat meal che uno spuntino pulito e bilanciato. Per rispondere alla tua domanda qualsiasi alimento proteico (quindi anche le barrette) e'costituito da aminoacidi

[antonio75]

mi hai risposto dandomi come consiglio un integratore di proteine in polvere .....

santo iddio ....

tu mi hai scritto che gli amminoacidi sono presenti nei cibi

io ti ho chiesto se conosci un prodotto in barrette che le contenga entrambi...

mi segui?

---------- Post added at 17:40:51 ---------- Previous post was at 17:38:54 ----------

ok grazie ora ho capito...

scusa l'ignoranza ma...

quindi se tutte le barrette contengono anche gli aminoacidi quali sono secondo voi le migliori eliminando appunto quelle che hanno al loro interno troppe "schifezze" che non servono?

c'è qualche cosa di buono in giro?

grazie

[Manx]

mi hai risposto dandomi come consiglio un integratore di proteine in polvere .....

santo iddio ....

tu mi hai scritto che gli amminoacidi sono presenti nei cibi

io ti ho chiesto se conosci un prodotto in barrette che le contenga entrambi...

mi segui?

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ok grazie ora ho capito...

scusa l'ignoranza ma...

quindi se tutte le barrette contengono anche gli aminoacidi quali sono secondo voi le migliori eliminando appunto quelle che hanno al loro interno troppe "schifezze" che non servono?

c'è qualche cosa di buono in giro?

grazie

antonio...lo facciamo questo search con l'apposita funzione...o no? Troverai decine e decine di discussioni sulle barrette...

[feiwong]

http://www.musclenutrition.com/barrette/oh-yeah-bar-pic.html

http://www.musclenutrition.com/barrette/quest-bar.html

[antonio75]

certo ma io chiedevo un parere qua senza divagare in discussioni infinite

comunque grazie

---------- Post added 11-05-2014 at 18:00:01 ---------- Previous post was 10-05-2014 at 18:07:48 ----------

Chiedo gentilmente

Eventualmente le barrette quando devono essere assunte? dopo l'allenamento? subito dopo?

[Ozn]

certo ma io chiedevo un parere qua senza divagare in discussioni infinite

comunque grazie

---------- Post added 11-05-2014 at 18:00:01 ---------- Previous post was 10-05-2014 at 18:07:48 ----------

Chiedo gentilmente

Eventualmente le barrette quando devono essere assunte? dopo l'allenamento? subito dopo?

In base alla dieta: sono sempre dei piccoli pasti quindi vanno contestualizzati. In generale si usano
per degli spuntini, non dopo l'allenamento

[antonio75]

non dopo allenamento?

non èil momento in cui i muscoli e le fibre allenate hanno bisogno di proteine?

[Manx]

non dopo allenamento?

non èil momento in cui i muscoli e le fibre allenate hanno bisogno di proteine?

non dalle barrette...ma da cibo solido o pro in polvere.

[antonio75]

ok se ho capito bene i muscoli allenati hanno bisogno di proteine......

ma quelle in polvere mentre quelle nelle barrette no....

mi vuoi spiegare perche'?

[Ozn]

Le barrette non contengono solo proteine: basta leggere le etichette e i valori
Post wo puoi prendere del cibo solido o delle pro in polvere, abbinando dei carboidrati.
Le barrette possono essere utilizzate sporadicamente come spuntino, ma io le eviterei comunque
se non nel caso in cui non potessi organizzarmi in altro modo.

[Kennet]

Considera in primis di organizzarti una dieta in funzione dei tuoi obiettivi.
Se hai bisogno di integrare puoi prendere Proteine della Soia (no ogm) in linea con la tua alimentazione vegetariana.
Ormai le isolate della soia hanno parametri molto buoni anche come Bcaa.

[antonio75]

ok grazie ....vi chiedo ci sono barrette con amminoacidi ramificati oltre la % di proteine e creatina ?

[Ozn]

Antonio, l'unica cosa che puoi fare, se sei indirizzato sulle barrette, è di spulciarti www.musclenutrition.com e
controllare la loro composizione. Faresti molto prima ad utilizzare degli integratori comuni (pro e creatina appunto).