Integrazione in definizione help

[somma95]

Salve a tutti , scusate il disturbo ma avrei qualche consiglio su quali integratori assumere in definizione.
Sono alto 1.90 peso 80 kg e vorrei abbassare il bf in previsione dell estate.
mi avevano consigliato questi tre integratori :
termogenico
Alc
Glutammina
come consiglieresti di assumerli? dosaggi e marche ? premetto che ora sto assumendo proteine e bcca, 1 settimana fa ho smesso con la creatina della creacore.

Grazie della disponibilità

[ale.]

Integrazione in definizione help

Se non la hai già comprata evita la gluta


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[somma95]

Se non la hai già comprata evita la gluta


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

Non ho ancora comprato nulla , aspettavo dei vostri pareri