Multivitaminici Consigliati

***Body80*** · 27-01-2003, 18:06:11

Originally posted by zodiacus
Beh allora anche con le vitamine singole i dosaggi non sono perfetti: vedi il ctard o altri simili che ti danno 500mg a botta...sei sicuro di assorbirli?io penso sia molto difficile!Riguardo alla vit E ho visto il dosaggio, non è elevato,ma anche 300mg dell'ephynal mi sembra esagerato!Quindi... io opterei per frutta e multivitaminico! Poi sono scelte...

Eh no caro Andromeda il c-tard è studiato apposta per un assorbimento graduale, cosa che un normale integratore di acido ascorbico nn ti darebbe (e che d'altro canto è molto + economico).

Bhe c'è un integratore multivitaminico multimin. della Future Line.....è validissimo, contiene principalmente Vit C E B1 B6 B12 oltre a minerali in discrete qtà.

**Nandroboy** · 27-01-2003, 19:44:32

Originally posted by Body80
Eh no caro Andromeda il c-tard è studiato apposta per un assorbimento graduale, cosa che un normale integratore di acido ascorbico nn ti darebbe (e che d'altro canto è molto + economico).

Bhe c'è un integratore multivitaminico multimin. della Future Line.....è validissimo, contiene principalmente Vit C E B1 B6 B12 oltre a minerali in discrete qtà.

Infatti l C-Tard costicchia proprio per la sua caratteristica di essere TIME-RELASED..... e poi non credo proprio che mangiando frutta anche in abbondanza ci si possa avvicinare al 100% del fabbisogno di uno sportivo, non dico di non mangiarla ma per l'appunto di integrarla poi ognuno fa come vuole......

**zodiacus** · 27-01-2003, 22:40:41

Originally posted by Body80
Eh no caro Andromeda il c-tard è studiato apposta per un assorbimento graduale, cosa che un normale integratore di acido ascorbico nn ti darebbe (e che d'altro canto è molto + economico).

Bhe c'è un integratore multivitaminico multimin. della Future Line.....è validissimo, contiene principalmente Vit C E B1 B6 B12 oltre a minerali in discrete qtà.

Ah budino80,basta con sto andromeda!!!

Riguardo al ctard hai ragione,ma io mi riferivo allo zar riguardo ai dosaggi o bassi o alti! Riguardo nandroboy, forse l'ideale sarebbe vit singole o multivit e frutta! Non mi si può rinnegare l'alimentazione dai...

***Body80*** · 27-01-2003, 22:54:06

Ovvio l'alimentazione è un must poi ovvio i Bber hanno un fabbisogno maggiore (ovviamente nn il triplo).

Occhio che i trattamenti a cui sono sottoposte verdure e frutta impoveriscono le vitamine contenute.

**zodiacus** · 27-01-2003, 23:07:34

Originally posted by Body80
Ovvio l'alimentazione è un must poi ovvio i Bber hanno un fabbisogno maggiore (ovviamente nn il triplo).

Occhio che i trattamenti a cui sono sottoposte verdure e frutta impoveriscono le vitamine contenute.

Pienamente d'accordo

io ho fatto quell'affermazione più che altro perchè l'alimentazione è spesso sottovalutata...

**McValdemar** · 30-01-2003, 01:10:09

Originally posted by Body80
Benexol.

Cmq gli eccessi di vitamine vengono smaltiti.

Io preferisco un multivitaminico e magari vitamine aggiuntive, ma a dosaggi normali.

Sicuro che gli eccessi di ogni vitamina siano smaltiti?

Magari dico una cazzata, ma sapevo che alcune vitamine vengono smaltite se in eccesso (tipo Vit. C), ma altre invece, in sovradosaggi, possono risultare "tossiche" (se non erro Vit.A)