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Il lavoro manuale è il caldo dell'estate,affatica molto il fisico,rende fiacchi e sicuramente disidrata molto..secondo voi quale potrebbe essere il miglior integratore da assumere durante una giornata di lavoro,per avere una ripresa da questi effetti?Cosa consigliate?vi ringrazio in anticipo!
Se vuoi prendere l'aminolinx prendilo pure, ma non è un integratore di magnesio...
Se ne consiglia un'assunzione di circa 400 mg al giorno, anche perché non viene assorbito al 100% dall'organismo. In più non tutte le forme hanno lo stesso tasso di assorbimento; quindi anche questo è un fattore da valutare bene nella scelta del prodotto. La forma di magnesio presente nell'aminolinx, l'asportato, è comunque buona... Ma, ripeto, è poco.
non ricordo il perchè,ma ho spesso letto che è sconsigliata l'assunzione del glicerolo durante l'attività fisica
difatti è da assumersi principalmente prima e/o dopo
comunque molti ciclisti assumono glicerolo durante le uscite. dipende che uso se ne fa... è un prodotto potente, quindi anche con potenziali effetti collaterali.
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