Proteine leggere

[Max90]

Ciao raga, dato che ho un intestino al quanto irritabile mi consigliereste le migliori proteine, secondo i vostri pareri, come digeribilità e leggerezza?
Intendo whey del siero del latte, possibilmente con pochi o zero carb..

Questo perchè mi si fa sempre aria nella pancia e mi si irrita l'intestino con conseguente dolore addominale...con alcune pro di meno ma vorrei sapere quali sono le migliori per vedere se mi sparisce completamente sto fastidio..

[Ozn]

Tieni presente che le pro in polvere non sono obbligatorie: se non le digerisci o ti creano problemi puoi usare il cibo
Ti consiglio comunque di indirizzarti su delle isolate: qui trovi tutte le recensioni

http://www.bodyweb.com/threads/244302-La-Grande-Discussione-sulle-Proteine-in-polvere-%28SONO-CIBO%21%29-No-piani-personali-QUI%21

[Max90]

Ovviamente ma per certi spuntini mi servono dato che non posso mettermi piu di tanto a mangiare al lavoro..!!
Di solito ho sempre usato le isosensation93 che mi creavano qualche problemino, ora da un bel po ho usato quelle che mi procurava un istruttore direttamente dal fornitore a prezzo scontato (credo siano della +watt o anderson ma non ne sono sicuro)..la situazione è migliorata ma ogni tanto ho ancora qualche dolorino o comunque aria in pancia..
Dato che per il momento non riesce a procurarmele per problemi personali, oltre al fatto che volevo provare a cambiarle, volevo sapere i vostri pareri personali su quelle che avete ritenuto le migliori in questi termini..

Ho letto che le nectar molti le consigliano..

[PC_fanatic]

Magari prova delle proteine che non siano derivate dal latte

[Max90]

Avrei preferito provare a rimanere su quelle del latte e magari cambiare marca per vedere come va..
tra l'altro avevo provato quelle della soia ma lasciamo perdere

qualche isolata leggera e non faccia aria nell'intestino? non credo di essere l'unico con l'intestino facilmente irratibile..

[Giaack]

Anche io ho uno stomaco parecchio delicato. Con le isolate senza aromi nè dolcificanti mi sembrava di bere acqua

[Max90]

quale marca di preciso? ma intendi il gusto "neutro" ?

[Giaack]

Si, il neutro. La marca che provai non la posso scrivere per regolamento. Tra quelle presenti su mn sceglierei le iso93 neutre.

[Max90]

Le iso le prendevo al gusto cookies e mi creavano qualche problema..

Comunque ho letto che le idrolizzate sono piu digeribili ? allora perchè mi consigliate le isolate?
quali sarebbero le idrolizzate?

c'è un po di confusione, mi fate chiarezza please

[j4d3]

Con le +watt 90 io mi trovo benissimo, hanno un contenuto di lattosio molto basso e anche i carbo sono bassissimi. Neutre o Vaniglia io non ho visto differenza a livello di digeribilità

[Giaack]

Avendo quantità di lattosio molto basse, probabilmente erano aromi ed edulcoranti a crearti problemi. Per questo ti consigliavo le neutre.

[Max90]

Potrebbe essere che era colpa degli aromi!
Comunque potrei provare le +watt almeno vedo, molta gente che non frequenta forum ecc. assume le +watt perchè sono le piu sponsorizzate e commerciali in italia!

Ma nel caso dovessi scegliere le idrolizzate per maggiore digereibilità è cosi sbagliato assumerle a colazione, spuntino, prenanna?
So che le idrolizzate dovrebbero essere assunte solo post-wo..

[Giaack]

Più che sbagliato, è sprecato, ma ognuno è libero di fare ciò che vuole con i propri soldi. Prendi in considerazione l idea di usare proteine dell' uovo. Io, nonostante ho avuto problemi con quasi tutte le whey che ho usato, mi sono trovato bene con alcuni blend, probabilmente è colpa di alcuni aromi.
ps: prenanna invece sono proprio sbagliate, se lo vuoi fare mangia solido, sennò puoi benissimo eliminarlo, ma siamo OT...

[Max90]

Perchè quanto costano? sinceramente non ho mai provato proteine idrolizzate ma sempre e solo isolate..

Comunque adesso vedo di provare o le +watt o le VPX SRO Zero carb..

Non vorrei che sia colpa del latte o di qualche intolleranza al lattosio...comunque sia tra poco spero di scoprire l'arcano dato che faro il test delle intolleranze e vediamo un po..

[Giaack]

Molto meglio che provi a togliere ogni fonte di lattosio e vedere come va.
Di prezzi non si parla, comunque le uniche che ho visto con un buon rapporto qualità-prezzo sono le hydro+ della 4+. Di più non ti so dire non avendo mai provato idrolizzate.