creatina e caffé

[Paja12cbp]

Salve ragazzi,
ho 24 anni sono alto 1.88 e peso 78kg sto cercando di mettere su ancora un pò di massa per il periodo estivo e quindi sto assumendo creatina per aumentare il pump durante il wo, ma navigando per i vari web ho letto che il caffé inibisce l'effetto della creatina.
Quindi mi affido alla vostra esperienza e vi chiedo se è vero?

grazie

[topscorer]

Se anche ci fossero problemi sarebbero lievi, non penso che la caffeina possa inibire l'effetto della creatina, magari lo riduce leggermente, al limite il problema puo essere dato dall'ambiente acido che il caffe crea nello stomaco, ambiente sfavorevole alla creatina.
Per sicurezza prendili distanziati, caffe pre WO, creatina post WO.

[Ozn]

Salve ragazzi,
ho 24 anni sono alto 1.88 e peso 78kg sto cercando di mettere su ancora un pò di massa per il periodo estivo e quindi sto assumendo creatina per aumentare il pump durante il wo, ma navigando per i vari web ho letto che il caffé inibisce l'effetto della creatina.
Quindi mi affido alla vostra esperienza e vi chiedo se è vero?

grazie

No, non é vero.
La creatina comunque non ha lo scopo di aumentare il pump

Chiudo in quanto l'argomento é stratrattato