ciao a tutti! Vorrei un consiglio per quanto riguarda la scelta dell'integratore di proteine per una dieta finalizza all'aumento di massa...sono nuovo in questo ambiente e non so praticamente nulla, perciò vi chiedo in base a cosa si sceglie un integratore più che un altro oltre ovviamente il prezzo e la percentuale di proteine in esso contenute...che so la percentuale di lattosio? la presenza di certi tipi di proteine che sono più velocemente assimilabili di altre? sarei contento anche se mi postaste una guida completa su questo argomento perché purtroppo non riesco a trovarla
grazie mille a tutti!
grazie mille a tutti!
Commenta