Mass Gainer davvero utile?!

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  • elika
    Bodyweb Member
    • Apr 2014
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    #1

    Mass Gainer davvero utile?!

    Salve guys da poco ho comprato un mass gainer e facendo delle ricerche in rete ho visto che ha anche dei contro per così dire. Oggi vorrei chiedervi due cose principali: 1) Quando assumere e quanto assumerne?? peso 70 kg per 1.75 (ovviamente segue una dieta eq. e non ho problemi renali) 2) Devo integrare il workout in palestra con molto fitness visto che cmq contengo parecchie kcal il mass gainer? o facendo molto fitness ( oltre i 40 min di corsa + crossfitness+bike) rischio di bruciare la poca massa messa su per mancanza di energie??
    Grazie a tutti mi scuso gia se c'è un post uguale a questo ma nn ho trovato nulla con lo strumento cerca
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    ti hanno già risposto qui... http://www.bodyweb.com/threads/402492-Aiuto-proteine-!!!!!!!!! e ti invito di continuare, eventualmente, li', in quanto stesso argomento...e stesse risposte...

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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