Dosaggio consigliato ALC+CLA

[luca1975]

Ciao a tutti, probabilmente è un argomento trattato, ma ci sono troppe filosofie in giro e mi piacerebbe avere un'opinione/consiglio univoco.

Dati soliti: 38 anni, 66kg * 167 h
Anzianità allenamento: 4 anni

Vorrei comprare alc e cla per uno stack, che dosi mi consigliate e splittate come.

Attualmente utilizzo anche Hemavol prew. e BCAA Xtend (2.1.1) pre/during/post. Terminati Xtend proverò modern 8.1.1

Avete consigli? ci sono contrapposizioni tra i prodotti che utilizzo e ALC/CLA?

Grazie mille a tutti

[Kennet]

Ecco, sarei interessato anche io a iniziare ALC+CLA. Qualcuno gentile che fornisce un protocollo valido in dosaggi? Grazie!

[eternal_body_]

nessun competizione...
senza una dieta perfetta sia alc... che soprattutto cla nn fanno miracoli

di alc da 2 gr fino a 4 gr giornalieri splittati colaz-pranzo-prewo dove generalmente si concentra l'assunzione...
c'è chi usa assunzioni + frequenti e dosaggi da 500mg
cla sui 3gr assunzione ai pasti (meglio se certificato clarinol o tonalin)

[Kennet]

Sapevo di un dosaggio a crescere per la carnitina..

[xymox]

Ecco, sarei interessato anche io a iniziare ALC+CLA. Qualcuno gentile che fornisce un protocollo valido in dosaggi? Grazie!

Non è una discussione tua, mi pare

[Kennet]

non è una discussione tua, mi pare

:d:d