Ha senso aggiungere AlC a Nolvadren e Alphamine?

[durden-t]

ciao a tutti

avevo già fatto un ciclo di Alc+caffeina+tyr più aggiungevo t3 della san e pre post work bcaa

ora volevo provare sia il Nov che alpha, in sostituzione di quel ciclo, magari aggiungendo alc,ha senso?


La caffeina la devo escludere completamente??

Bcca posso inserirle??

Non posto il piano alimentare perchè già verificato

Grazie

[Freedom84]

Certo che ha senso ALC+nolvadren+alphamine (oltretutto io sto facendo lo stesso )...termogenico e acetil carnitina è un classico ed il nolvadren è anche un cortisol control che è perfetto abbinato ad un termogenico...

Inoltre per quanto riguarda la caffeina: la eviterei perchè già presente nell'alphamine (circa 125/150 mg a scoop)...ok per i bcaa!

[durden-t]

posso chiederti come distribuisci durante i giorni, e quantitativi?'


grazie

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ancora una cosa.....visto la difficoltà di reperire il nova,l'erase potrebbe essere un valido alternativo?
un ciclo quanto dovrebbe durare??

[Freedom84]

Io faccio: alphamine e alc prima di colazione; nolvadren a colazione (come da etichetta anche se qui molti lo dividono tra colazione e cena); poi dopo 5/6 ore di nuovo alphamine (sarebbe pre-pranco perchè se lo prendo nel prewo pomeridiano non dormirei); e sempre alc prima dell'allenamento.

Riassumendo:

precolazione: alc+alphamine
colazione:nolvadren
dopo 5/6 ore: alphamine:
prewo: acetil carnitina.

Considera che però prendo anche altri integratori...Per quanto riguarda l'erase diciamo che può sostituire il nolvadren ma il nolvadren è comunque più completo perchè non contine solo arimistane. Per la durata io faro: nolvadren 28 giorni (come da etichetta e poi stacco); alphamine faccio 3/4 settimane e stacco di una settimana per poi ricominciare; alc non stacco mai.


Ah mi chiedevi i quantitativi:
acetil carnitina 1,5 gr precolazione e 1,5 prewo (uso la +watt); nolvadren 2caps; alphamine 2scoop +1.

[durden-t]

ok, ma hai cominciato tutto assieme o integrando in fasi? tipo per primo Nolvadren poi alcuni giorni alphamine,poi etc etc......
anche per i quantitativi subito con quelli, o graduali?

grazie