Piano d' integrazione - cercasi esperti.

[TheFox10]

Se ha trovato giovamento dallo stack PES, non vedo perché non debba provare quello della MAN jack... Ovviamente con il dovuto stacco temporale...

Per chi si trova in un periodo di forte stress fisico e/o mentale uno stack del genere secondo me è una manna dal cielo indipendentemente dall'età! Poi i suoi 2 anni e mezzo di allenamento sulle spalle li ha.. Non è un esperto, ma neanche un pivello

Ovviamente è un mio parere!

[alessio1990]

Guarda la cosa mi ha stupito non poco......già di mio ero dubbioso, poi anche qua sul forum mi è stato sconsigliato per la mia età; pero mi sono risentito rinvigorito, insomma ne ho sentito l'effetto.......stacco temporale dici un mese ?
Comunque valuterò per bene il da farsi....grazie a tutti

[TheFox10]

Almeno un mese, io farei 5-6 settimane

Se sei in massa valuta un AI non steroideo al posto del nolvadren, meglio in quel caso!

[alessio1990]

mmmm essendo un mese di stop inizierei a giugno quindi no sarei in normo/ recomp, assolutamente non in massa comunque .... su quali prodotti andresti ad orientarti tu ?

[TheFox10]

In normo va bene anche il nolvadren, poi ovviamente dipende da molti altri fattori.. Quest'ultimo può essere sfruttato molto bene in ipo..

Se vuoi contenere la spesa in normo ed orientarti su tutt'altri prodotti farei compound 20 + PS ( fosfatidilserina ) a dosi generosi come cortisol controller

Stack con testo booster e AI li lascerei per periodi più stressanti e impegnativi, soprattutto perché ne esci da un primo giro adesso!

[enzo73]

Salve ragazzi, visto l'argomento mi inserisco nella discussione .Ho 40 anni e da 2 ho ripreso ad allenarmi con i pesi ( l'ho fatto x 10 anni dai 20 ai 30) ; sono alto 180cm e peso 72 kg .Come massa grassa sono al 10/12 % ( in estate senza variare ne alimentazione ne allenamento scendo al 8/9 % e mi asciugo troppo arrivando a 67 kg) Sono un hardgainer di natura (siamo tutti magri e asciutti in famiglia) e faccio fatica ad aumentare di muscolatura pur avendo un'alimentazione ottima( 6 pasti al giorno 50% carbo 30 % pro e 20% fat) , pulita e niente schifezze ! Mi alleno 2 volte a settimana da 50 min a sessione e se aumento le sedute di numero e di tempo vado facilmente in superallenamento perdendo massa magra . Dormo 7 ore a notte e non faccio un lavoro manuale ma di scrivania. Attualmente integro con le pro isolate (ultimate iso) bcaa Isatori pre e post wo , Kre alca EFX ( ma sono uno a cui la crea non ha mai dato niente ne di forza ne di peso) omega 3 Now ,Multivitaminico della Dymatize e post wo 60gr Vitargo + 30 gr Iso+ 10 gr gluta (inutile x me)
Vorrei prendere un prodotto per l'aumento del testosterone ,magari mi può aiutare e della melatonina per dormire meglio. Che ne dite? E l'Agmatina mi servirebbe? Mi devo rassegnare a rimanere così ....atletico ma non troppo???? Grazie a chi mi volesse aiutare

[alessio1990]

In normo va bene anche il nolvadren, poi ovviamente dipende da molti altri fattori.. Quest'ultimo può essere sfruttato molto bene in ipo..

Se vuoi contenere la spesa in normo ed orientarti su tutt'altri prodotti farei compound 20 + PS ( fosfatidilserina ) a dosi generosi come cortisol controller

Stack con testo booster e AI li lascerei per periodi più stressanti e impegnativi, soprattutto perché ne esci da un primo giro adesso!

Grazie mille per la disponiblità
Quindi farei C 20 a dosi di etichetta e PS a che dosi ?
Inizio a giugno quindi ?
Per AI cosa si intende ? ( scusa l'ignoranza in materia )

[-Jack-]

Se ha trovato giovamento dallo stack PES, non vedo perché non debba provare quello della MAN jack... Ovviamente con il dovuto stacco temporale...

Per chi si trova in un periodo di forte stress fisico e/o mentale uno stack del genere secondo me è una manna dal cielo indipendentemente dall'età! Poi i suoi 2 anni e mezzo di allenamento sulle spalle li ha.. Non è un esperto, ma neanche un pivello

Ovviamente è un mio parere!

la questione è un altra fox, lui si ha trovato giovamento nello stack e ci sta tutto, soggettività a parte, è uno stack valido completo e di qualità come quello che si prospettava di fare poi ma personalmente vista l eta e l anzianità d allenamento imo non ne valeva la pena, in quanto a quest età ci sono tanti metodi validi per attenuare lo stress senza ricorrere a supp così avanzate, riposo in prims, consiglieresti tale stack ad un 16enne? anche con 3 anni di allenamento alle spalle solo perché è sotto stress? non penso. al contrario con l avanzare dell età e l aumento dell anzianità di allenamento queste supp vengo sfruttate meglio e maggiormente, insomma io sono dell idea che meglio aspettare e sfruttare queste supp nei momenti opportuni e non "sprecarle" a questa età.

il tutto obv imo.

[TheFox10]

la questione è un altra fox, lui si ha trovato giovamento nello stack e ci sta tutto, soggettività a parte, è uno stack valido completo e di qualità come quello che si prospettava di fare poi ma personalmente vista l eta e l anzianità d allenamento imo non ne valeva la pena, in quanto a quest età ci sono tanti metodi validi per attenuare lo stress senza ricorrere a supp così avanzate, riposo in prims, consiglieresti tale stack ad un 16enne? anche con 3 anni di allenamento alle spalle solo perché è sotto stress? non penso. al contrario con l avanzare dell età e l aumento dell anzianità di allenamento queste supp vengo sfruttate meglio e maggiormente, insomma io sono dell idea che meglio aspettare e sfruttare queste supp nei momenti opportuni e non "sprecarle" a questa età.

il tutto obv imo.

Capisco bene il tuo discorso ed hai ragione Jack!

16enni a parte, se si ha disponibilità economica in un periodo non casuale ma scelto con criterio io userei lo stack. Non sono prodotti che se usati oggi avranno meno effetto tra qualche anno

[mr oat]

Capisco bene il tuo discorso ed hai ragione Jack!

16enni a parte, se si ha disponibilità economica in un periodo non casuale ma scelto con criterio io userei lo stack. Non sono prodotti che se usati oggi avranno meno effetto tra qualche anno

.hai studi a riguardo di cio' che dici? cio che affermi mi sembra tutto BROSCIENZA (se non sai il significato: www.google.it e metti nella ricerca broscience)

[TheFox10]

.hai studi a riguardo di cio' che dici? cio che affermi mi sembra tutto BROSCIENZA (se non sai il significato: www.google.it e metti nella ricerca broscience)

Non so cos'è e non mi interessa; studio economia non scienza delle patatine

Tu hai studi che dimostrano il contrario?

[mr oat]

Non so cos'è e non mi interessa; studio economia non scienza delle patatine Tu hai studi che dimostrano il contrario?

quindi vorresti trovare uno studio che affermi che un integratore testobooster risulti essere utile/effettivo per un ragazzino?

questo il significato di broscienza:

Broscience is the predominant brand of reasoning in bodybuilding circles where the anecdotal reports of jacked dudes are considered more credible than scientific research. Broscience in action: "Bro, you gotta slam 40-60 grams of vitargo plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."


te lo traduco in italiano visto che fai economia

Broscience è il classico ragionamento nei circoli del bodybuilding, dove le frasi aneddotiche di alcuni finiti GURU sono consideratE più credibili della ricerca scientifica.

UN ESEMPIO DI Broscience : " Fratè, devi farti 40-60 grammi di vitargo più 20 grammi di BCAA entro 7 secondi dalla conclusione del tuo ultimo set di squat . Altrimenti catabolizzerai

[TheFox10]

quindi vorresti trovare uno studio che affermi che un integratore testobooster risulti essere utile/effettivo per un ragazzino?

questo il significato di broscienza:

Broscience is the predominant brand of reasoning in bodybuilding circles where the anecdotal reports of jacked dudes are considered more credible than scientific research. Broscience in action: "Bro, you gotta slam 40-60 grams of vitargo plus 20 grams of BCAA within 7 seconds of finishing your last set of squat rack curls. Otherwise, you'll go straight catabolic."


te lo traduco in italiano visto che fai economia

Broscience è il classico ragionamento nei circoli del bodybuilding, dove le frasi aneddotiche di alcuni finiti GURU sono consideratE più credibili della ricerca scientifica.

UN ESEMPIO DI Broscience : " Fratè, devi farti 40-60 grammi di vitargo più 20 grammi di BCAA entro 7 secondi dalla conclusione del tuo ultimo set di squat . Altrimenti catabolizzerai

Veramente mi riferivo a studi che integratori del genere, se presi a X anni, poi hanno meno efficacia a X anni + 2/5/10/ecc ( qui google non aiuta, ma bastano scuole elementari-medie dai )

Con "16enni a parte" mi sembrava chiaro io intendessi che a quell'età è assolutamente inutile un tbooster, escludendo casi con squilibri ormonali ( ma in quei casi bisognerebbe rivolgersi ad un medico ed affidarsi a cure specifiche ).

Il ragionamento che avevo fatto resta quindi valido, ma da un'età minima in poi




Simpatico per la traduzione; si vede che non sei del settore: se non sai l'inglese e provi ad entrare nel mercato del lavoro, la laurea in economia puoi anche buttarla

[Sean]

Salve ragazzi, visto l'argomento mi inserisco nella discussione .Ho 40 anni e da 2 ho ripreso ad allenarmi con i pesi ( l'ho fatto x 10 anni dai 20 ai 30) ; sono alto 180cm e peso 72 kg .Come massa grassa sono al 10/12 % ( in estate senza variare ne alimentazione ne allenamento scendo al 8/9 % e mi asciugo troppo arrivando a 67 kg) Sono un hardgainer di natura (siamo tutti magri e asciutti in famiglia) e faccio fatica ad aumentare di muscolatura pur avendo un'alimentazione ottima( 6 pasti al giorno 50% carbo 30 % pro e 20% fat) , pulita e niente schifezze ! Mi alleno 2 volte a settimana da 50 min a sessione e se aumento le sedute di numero e di tempo vado facilmente in superallenamento perdendo massa magra . Dormo 7 ore a notte e non faccio un lavoro manuale ma di scrivania. Attualmente integro con le pro isolate (ultimate iso) bcaa Isatori pre e post wo , Kre alca EFX ( ma sono uno a cui la crea non ha mai dato niente ne di forza ne di peso) omega 3 Now ,Multivitaminico della Dymatize e post wo 60gr Vitargo + 30 gr Iso+ 10 gr gluta (inutile x me)
Vorrei prendere un prodotto per l'aumento del testosterone ,magari mi può aiutare e della melatonina per dormire meglio. Che ne dite? E l'Agmatina mi servirebbe? Mi devo rassegnare a rimanere così ....atletico ma non troppo???? Grazie a chi mi volesse aiutare

E' bene che tu apra un tuo thread in sezione. Questo è di un altro utente e ci confondiamo.

[enzo73]

si hai ragione.scusatemi