Scelta primo integratore di proteine

[gio_max]

Ciao, ho postato nella sezione Diete qualche tempo fa la mia dieta, e mi sono reso conto che dovrei integrare le proteine.
Ho letto il 3d http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-QUI%21 ma la mia confusione rimane.

Visto che non sempre nel post wo riesco ad assumere carne o pesce, penso mi serverebbero delle whey, ma potete consigliarmi una marca?
Ho letto che sarebbe meglio prendere delle proteine neutre, anche se il sapore non è dei migliori.

Mi affido alla vostra esperienza

[alessio1990]

Perché per forza gusto neutro ?
Comunque mi trovo molto bene con le ON oppure anche la Gaspari o la Watt ....ci sono molte buone marche e tipologie a seconda delle esigenze.

[Ozn]

Ciao, ho postato nella sezione Diete qualche tempo fa la mia dieta, e mi sono reso conto che dovrei integrare le proteine.
Ho letto il 3d http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-QUI%21 ma la mia confusione rimane.

Visto che non sempre nel post wo riesco ad assumere carne o pesce, penso mi serverebbero delle whey, ma potete consigliarmi una marca?
Ho letto che sarebbe meglio prendere delle proteine neutre, anche se il sapore non è dei migliori.

Mi affido alla vostra esperienza

Hai l'imbarazzo della scelta
Per citarne due

http://www.musclenutrition.com/proteine-6/100-whey-protein-3178.html?

http://www.musclenutrition.com/100-pro-whey-protein-pharmapure.html

[topscorer]

Se proprio le vuoi neutre ci sono queste:

http://www.musclenutrition.com/proteine-6/iso-sensation-93-5lbs.html?

[Gr3zz0]

fanno schifo neutre.. quelle alla fragola ed alla vaniglia in genere hanno una % più alta di proteina su sostanza secca ed in genere meno "porcherie"

[Alexbnr]

Ciao, ho postato nella sezione Diete qualche tempo fa la mia dieta, e mi sono reso conto che dovrei integrare le proteine.
Ho letto il 3d http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-QUI%21 ma la mia confusione rimane.

Visto che non sempre nel post wo riesco ad assumere carne o pesce, penso mi serverebbero delle whey, ma potete consigliarmi una marca?
Ho letto che sarebbe meglio prendere delle proteine neutre, anche se il sapore non è dei migliori.

Mi affido alla vostra esperienza

Le proteine sono cibo, ma non vanno considerate come sostituto di un pasto perchè non sono un pasto vero e proprio.
Scrivi anche la dieta.

Puoi usare le ON, le iso sensation 93 o le hydro.
Per il sapore lascia stare le neutre e scegli quello che più ti piace.

[diamante91]

Ti consiglio di prenderti le iso sensation 93 della ultimate nutrition.
Con l'offerta su muscle nutrition sono davvero convenienti in rapporto qualita/prezzo
hanno una quantita di % di proteine piu alta rispetto alle gold standard delle on
Carb e grassi in piu non credo ti servano.

[gio_max]

Grazie a tutti per gli ottimi consigli! Penso proprio che andrò sul sicuro scegliendo uno degli integratori che mi avete suggerito.

Per me si può anche chiudere il thread