Quali proteine comprare?

[alessiobrutale]

Vorrei delle proteine da usare in qualsiasi momento della giornata, quale mi suggerite? Con Le proteine per me sarebbe tutto più facile, molte volte non esco perché devo mangiare xD lo devo considerare come un qualsiasi altro cibo? O deve essere assunta in particolari momementi ecc perché le prenderò l'estate, così in piscina al mare per me sarà molto più facile invece di portare migliaia di cose... Ma vanno accompagnate ad altri alimenti spiegatemi un po'!!! Ma è vero che con le proteine e creatina e altro si mette massa più velocemente? È vera questa cosa?

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[Ozn]

Ma vanno accompagnate ad altri alimenti spiegatemi un po'!!! Ma è vero che con le proteine e creatina e altro si mette massa più velocemente? È vera questa cosa?

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No.
Dipende tutto dalla dieta e fossi in te sistemerei quella, perchè le pro, che tu giustamente vuoi usare al posto del cibo, sono cibo.
Per marche e tipologie qui trovi tutto

http://www.bodyweb.com/threads/244302-La-Grande-Discussione-sulle-Proteine-in-polvere-%28SONO-CIBO%21%29-No-piani-personali-QUI%21