Proteine: soia o latte?

[mabrò]

Salve baldi giovani.... avrei due domande da porvi:

1)Come proteine del siero del latte, dato che ho un pò di problemucci a digerirle, ho iniziato a preferire quelle al gusto neutro (senza quindi aspartame, acesulfame k ecc..).
Le trovo decisamente più leggere! Ho preso le Anderson100% whey protein ma ho visto che altre proteine neutre come le +watt whey protein 90 e le iso sensation sono molto digeribili...
Quali tra le tre sono le più digeribili e tollerate ?

2)Le proteine della soya saranno più digeribili e leggere di quelle del latte? quali le differenze ?

[.Roy.]

quelle della soia hanno un valore biologico inferiore rispetto a quelle del siero,se non hai problemi con le whey neutre ti consiglio di continuare con quelle

[mabrò]

D'accordo grazie roy
Ma c'è qualcuno che ha provato una delle tre marche che ho esposto nel precedente post?

[Ozn]

D'accordo grazie roy
Ma c'è qualcuno che ha provato una delle tre marche che ho esposto nel precedente post?

Hai già cercato qui? http://www.bodyweb.com/threads/24430...rsonali-QUI%21
Trovi tutti i feedback che cerchi. Per capire quali tolleri meglio devi provare direttamente: a volte persone diverse tollerano
le stesse proteine in modo diverso. Le prime non le conosco, le altre due sono ottime: personalmente trovo le Iso particolarmente
digeribili ma vale quanto detto sopra.

[The king of world]

sia con le +watt che con le iso caschi in piedi, sono delle ottime proteine entrambe!
per il discorso soia e latte, quoto roy, assolutamente latte se non hai problemi.

[xymox]

Esiste una sezione in cui si discute di tutto quello che concerne le pro in polvere: dai marchi, ai gusti, alla qualità etc etc. Chiedete la