che cosa abbinare alle whey?
la mia domanda è questa...
io assumo le whey quasi sempre 2 volte al giorno...
la MATTINA a colazione: un misurino di whey nel latte ( 250 ml ) aggiungendo poi 3 fette biscottate con marmellata .
il POMERIGGIO nello spuntino : un misurino di whey post workout ...e solitamente ci aggiungo una banana e in questo periodo sto sostituendo qualche volta alla banana le FRAGOLE....
vanno bene queste abbinazioni? o impediscono magari una lenta e male" assimilazione delle proteine?
a prestooooooooo!
io assumo le whey quasi sempre 2 volte al giorno...
la MATTINA a colazione: un misurino di whey nel latte ( 250 ml ) aggiungendo poi 3 fette biscottate con marmellata .
il POMERIGGIO nello spuntino : un misurino di whey post workout ...e solitamente ci aggiungo una banana e in questo periodo sto sostituendo qualche volta alla banana le FRAGOLE....
vanno bene queste abbinazioni? o impediscono magari una lenta e male" assimilazione delle proteine?
a prestooooooooo!