Parere utilizzo creatina effervescente

[elan]

se parliamo di integratori userei prodotti tecnici e non questa roba

se ho intenzione di fare un ciclo di crea lo farei come si deve,se non ho intenzione di farlo lo butto questo prodotto(sopratutto relazionato al prezzo di una crea certificata)e non prendo nulla

personalmente non lo prenderei MAI,ingredienti relazionati a caso e dal bilanciamento discutibile


chiaramente è quello che farei io

---------- Post added at 11:38:09 ---------- Previous post was at 11:34:02 ----------

chiaramente se la discussione è sull assunzione di crea obv

[Kanzi]

se parliamo di integratori userei prodotti tecnici e non questa roba

se ho intenzione di fare un ciclo di crea lo farei come si deve,se non ho intenzione di farlo lo butto questo prodotto(sopratutto relazionato al prezzo di una crea certificata)e non prendo nulla

personalmente non lo prenderei MAI,ingredienti relazionati a caso e dal bilanciamento discutibile


chiaramente è quello che farei io

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chiaramente se la discussione è sull assunzione di crea obv

La discussione è sul "com'è quello che mi hanno regalato? Fa schifo o no? Lo butto?".

Il ragionamento che fai è condivisibilissimo, e ovviamente se deve fare un ciclo completo di creatina con questa non sarebbe il massimo.
Integrare con una monoidrato e usare questa solamente post wo, come gli è stato consigliato, non mi pare chissà che problemi possa sollevare... Me la regalassero non la butterei, ecco. Anche perché degli ingredienti dosati male me ne farei una ragione, non avendola acquistata io stesso.

Comunque sto andando OT e credo che AXL abbia un po' tanti punti di vista, ormai.

[elan]

certo,la discussione era incentrata sulla crea,perciò

[-AXL-]

Grazie a tutti dei consigli.
Essendo la prima volta che provo la creatina sono più propenso a provare il classico 3+3+3, piuttosto che il "nuovo" approcci con carico iniziale, quindi credo che prenderò la classica monoidrato e questa (tanto ha scadenza lunga) la userò più avanti o la regalerò a qualcuno XD

[Philip Heath]

Vabbè... Intanto ci siamo assicurati di prendere la "giusta" e non la metà

Per il resto è un prodotto che userei solamente nel post workout.
I carboidrati sono dati esclusivamente da glucosio?

Quoto con Kanzi, nel post workout la creatina è molto più efficace di qualsiasi altro momento della giornata, poi considera che ci sono anche i carboidrati, vai a pennello.
Se poi sono carbo derivanti da destrosio credo non sia un ottima scelta prewo.

[elan]

Grazie a tutti dei consigli.
Essendo la prima volta che provo la creatina sono più propenso a provare il classico 3+3+3, piuttosto che il "nuovo" approcci con carico iniziale, quindi credo che prenderò la classica monoidrato e questa (tanto ha scadenza lunga) la userò più avanti o la regalerò a qualcuno XD

mi pare un idea sensata

se il concetto è quello di voler fare un ciclo di crea scarterei l ipotesi di basare l assunzione della stessa dal gainer e la assumerei da sola con un ciclo specifico.capita che sia gia difficile percepirne i benefici per tanti motivi,figuriamoci se presa da un "mischione"

ciò nn toglie che sia un gainer ottimo per il postwo(zero grassi e buona composizione di cho),quindi,per un altro ciclo,la utilizzerei postwo tranquillamente ma scollegato da un ciclo completo di crea

[-AXL-]

Qualcuno conosce la Reflex Nutrition?
Ho trovato la confezione da 500g a****
Da quanto leggo è creatina Creapure quindi dovrei andare sul sicuro ma meglio chiedere comunque un feedback

Altre marche come la Isatori, la ATS ecc sono intorno ai****

Qualche marca da preferire o con cui vi site trovati particolarmente bene?

[giuseppesole]

Avevo aperto un 3D apposito sulla Reflex. Ma purtroppo non ha ricevuto risposta.

[-AXL-]

Avevo aperto un 3D apposito sulla Reflex. Ma purtroppo non ha ricevuto risposta.

e mi sa che non ne riceverai (anzi, riceveremo) neanche questa volta :P