un mio collega vorrebbe acquistare degli integratori per le sue uscite in bici e mi ha chiesto qualche consiglio a riguardo. io pensavo di consigliargli della beta e un buon multivitaminico, potrebbe andar bene?
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ottimo, anche dei carbo during possono servire (dipende dall intensità obv), comunque se fai un search trovi molto a riguardo, ne avevamo parlato ed erano intervenuti anche ciclisti veterani
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Mah, io andrei di multivitaminico, proteine (sempre se c'è la necessità) e bcaa.
Per le uscite lunghe maltodestrine e fruttosio e se fa molto caldo sali minerali
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integratori per ciclista amatoriale
Bcaa ( aminoacidi ramificati) senza senza alcun dubbio, fondamentali. Poi una borraccia con sali mineraliDIARIO: http://www.bodyweb.com/forums/thread...manovale/page1
Originariamente Scritto da Valerio 88Originariamente Scritto da ma_75Originariamente Scritto da JPPCommenta
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grazieCommenta
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Se fai un search, pochi mesi fa comparve un post specifico per il ciclismo.Commenta
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