Assunzione CON-CRET Promera

***-Jack-*** · 29-03-2014, 12:50:26

tutta post 10' dopo il vitargo.

**stoner27** · 29-03-2014, 12:55:22

ma prendendola tutta post non rinuncerei agli effetti che ho letto di sensazione di maggior forza, focus, resistenza durante il wo?

***xymox*** · 29-03-2014, 14:51:32

Focus??

**stoner27** · 29-03-2014, 17:44:47

Assunzione CON-CRET Promera

Chiedo scusa in anticipo se ho detto una cazzata, fino ad oggi ho integrato solo con bcaa, la base insomma, vitargo e whey perché non assumo cibi solidi post wo....comunque se mi dite che devo prendere tutto post, così sia...
Solo che nel 3d dedicato avevo letto altro, pre e post ed un solo serving nei giorni off....tante opinioni diverse

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***xymox*** · 29-03-2014, 18:03:35

Puoi farla anche così , infatti. Ma non certo per le ragioni che hai elencato sopra

**stoner27** · 29-03-2014, 18:25:57

Assunzione CON-CRET Promera

Quindi il protocollo standard è tutto post?

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***-Jack-*** · 29-03-2014, 20:51:30

no, puoi fare anche pre e post ma è meglio tutto post.

**stallon** · 30-03-2014, 12:28:35

con la creatina non aumenti la forza con le prime assunzioni ,ma dopo un pò che l'assumi in modo costante (ad esempio post wo ).

**stoner27** · 30-03-2014, 12:30:04

Assunzione CON-CRET Promera

Grazie jack.
Ancora una domanda, secondo te un ciclo di concret quanto deve durare? Va bene se finisco il barattolo e poi faccio lo stacco o ne faccio due?

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***-Jack-*** · 30-03-2014, 12:53:44

io almeno 4 settimane le farei.

**stoner27** · 30-03-2014, 18:12:45

Assunzione CON-CRET Promera

Grazie per i chiarimenti

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**xmas43** · 31-03-2014, 00:50:37

Ho fatto 2 barattoli di concret e ora stò staccando per 15 giorni, facevo 1 scoop pre e 2 post, prodotto a dir poco eccellente, gusto, solubilità, prestazione e side nulla, costa una fucilata ma è veramente ottima