Ciao ragazzi ho un dubbio da 2 giorni, prima d'ora non ho mai assunto questo tipo di creatina, sono capsule di una consistenza esterna simile alla plastica e dentro c'è la creatina in polvere, vanno ingoiate semplicemente con acqua o masticate?
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con acqua.
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Ingoiate con acqua
Inviato dal mio C6903Commenta
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Ok scusa e che non ho mai ingerito questo tipo di capsule e l'esterno sembra plasticoso xDOriginariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio con acqua.Commenta
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