Info integratori per definizione

[corovel]

mai avuto risultati con l' alc e si che ne ho prese a badilate

Perfetto. Per ora come da consigli eviterò gli ALC e cercherò di migliorare la dieta eliminando anche l'alcol (birre e vino compresi). Stavo però invece pensando di introdurra un integratore: i BCAA isatori (che a quanto letto come marca sono fra le migliori e la più usata) per evitare la riduzione della massa magra essendo in fase di definizione e regime ipocalorico con dieta a base di pochissimi carboidrati. Cagata o ho capito la funzione e l'utilità?

[brosgym]

Aiutano.....