Inserire Beta alanina nel mio piano integrazione

[snayke]

grazie mille
si stavo pensando anche io di prender la newfood o new sport

[Gr3zz0]

cavolo....quella che avevo trovato io era la versione non carnosyn......infatti l' etichetta era diversa...

[dendro]

Inserire Beta alanina nel mio piano integrazione

Quanto fate durare un ciclo e con che dosaggi?

[snayke]

io stavo pensando di far 4 mesi massimo 5
partendo con 1g-1.5g nei gioni di allenamento e 0,75-1 g negli off e salire pian piano fino sui 4g
voglio veder come rispondono le gambe

[giuseppesole]

grazie mille
si stavo pensando anche io di prender la newfood o new sport

Now Foods. Comunque, tra questa e la Allmax, ti direi di scegliere quella che ti costa meno al grammo.

[Gr3zz0]

vedendo il prezzo la carnosyn della nowfood mi sembra la migliore...

[snayke]

e in più mi sembra di aver capito che ha il misurino giusto?

[Sean]

SAlve di seguito il mio piano di integrazione. Ho finito la fase di massa da un mese e sto entrando in definizione:

Mattina
1 multivitaminico+2 caps OMEga 3 now food+2 gr Ginseng now food

PreWorkout
1 scoop hemavol+1 scoop creacore
10 min preWO
4 caps BCAA isatori 2:1:1

During
4 Caps BCAA isatori 2:1:1

Post WO
50 gr Vitargo+1 scoop creacore+10 gr glutammina+2gr ornitina OKG 20 min dopo 30 gr whe

Cena
0.5 gr Vit C now food+ 2 caps Omega 3

Pre nanna
4 Caps Reborn della SAN.

Nei Giorni OFF tutto uguale tranne l'integrazione PreWO e PostWO. e prendo solo 1 scoop di creacore pre cola

Volevo aggiungere la Beta Alanina nel PreWO e PostWO, pensate sia giusto o gia prendo troppa roba?Inoltre la BetaAlanina va presa solo nei giorni ON o anche negli OFF?A limite avevo pensato che finisse Hemavol e prendere PreWo Arginnina BA e Crecore...

Grazie

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