Integratori questi possono bastare?

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  • bellazio22
    Bodyweb Member
    • Sep 2012
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    Integratori questi possono bastare?

    Salve ragazzi mi alleno da 3 anni a buoni livelli ma per motivi economici non ho mai potuto seguire un vero programma d'integrazione. Ora per fortuna posso e quindi avevo intenzione di acquistare i seguenti integratori per cercare di mettere su un altro po di massa :

    proteine del siero del latte;
    aminoacidi ramificati
    hemavol

    Dovrei aggiungere qualcosa o puo andare? Grazie mille
  • susperia82
    Bodyweb Senior
    • Feb 2008
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    • wanze, belgio
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    #2
    bah..la dieta è ok??
    lascia stare i bcaa e vai di crea
    il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...peria82-diario

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    • giuseppesole
      Climber
      • Jul 2011
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      • Milano
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      #3
      Creatina.

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