proteine whey sciolte nel latte

[Manx]

di notte non c'é nessun catabolismo ragazzi....per 8 ore di sonno non si crepa...

p.s. la frase che riporti "secondo alcuni studi non ci sono proteine a lento rilascio..." che significa? Mi sembra insensata

[-Jack-]

ecco, infatti, fossi in te eviterei il pre nanna (pasto inutile) e spalmerei le kcal di quest ultimo nel resto della giornata.

[SNubret]

i carbo post wo sono fondamentali, le caseine vanno bene anche a cola e post wo anzi... il top imo rimangono i blend.

Capisco il post WO, poichè, se nn sbaglio, c'è la famosa finestra anabolica in cui i muscoli assorbono di tutto e il metabolismo è alto.
Ma al mattino dopo un lungo digiuno nn andrebbero meglio delle whey?

---------- Post added at 09:42:17 ---------- Previous post was at 09:41:19 ----------

ecco, infatti, fossi in te eviterei il pre nanna (pasto inutile) e spalmerei le kcal di quest ultimo nel resto della giornata.

Ma dici sul serio?
Ottimo.

[Manx]

Capisco il post WO, poichè, se nn sbaglio, c'è la famosa finestra anabolica in cui i muscoli assorbono di tutto e il metabolismo è alto.
Ma al mattino dopo un lungo digiuno nn andrebbero meglio delle whey?

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Ma dici sul serio?
Ottimo.

ragazzi ancora con questa "finestra anabolica" in realtà è un "finestrone anabolico"...che è "aperto" per ore e ore...abbiamo postato info in proposito piu' volte. Inoltre...diciamo sempre che il prenanna non è indispensabile Fatti un giro tra le varie sezioni e usa la funzione search. Ciao
p.s. io sono in if...e faccio un digiuno di 15-17 ore

[SNubret]

ragazzi ancora con questa "finestra anabolica" in realtà è un "finestrone anabolico"...che è "aperto" per ore e ore...abbiamo postato info in proposito piu' volte. Inoltre...diciamo sempre che il prenanna non è indispensabile Fatti un giro tra le varie sezioni e usa la funzione search. Ciao
p.s. io sono in if...e faccio un digiuno di 15-17 ore

Ok. Stavo leggendo la discussione e mi sono incuriosito.
Grazie.

[Manx]

Ok. Stavo leggendo la discussione e mi sono incuriosito.
Grazie.

scusa sei nuovo, ti avevo scambiato per un vecchio utente...ecco il perchè del mio tono "polemico"

[battista27]

Ok allora lascio stare col pre -nanna
Stamattina ho cominciato a prenderle però sono rimasto un po' sorpreso dal fatto che non ci fosse il sigillo sopra e non c'era neanche il misurino... Sopra il.barattolo era chiuso da una corpicino di plastica che si doveva tirare e staccare quindi non dovrebbe essere stato caperto prima...
Posso dire il nome della marca perché non so se fidarmi tanto?

[Miller]

puoi citare i prodotti a meno che non siano marchi proprietari di siti di ecommerce

[SNubret]

scusa sei nuovo, ti avevo scambiato per un vecchio utente...ecco il perchè del mio tono "polemico"

No problem. Tranquillo.
Sono qui x imparare.

[AntoWorkout]

il misurino molto probabilmente sarà in fondo al barattolo devi "scavare" per trovarlo.

[battista27]

il nome è Power House Nutrition..mai sentita prima!

[giuseppesole]

Quella è la marca; qual' è il nome del prodotto?
Comunque prandi quelle che ti pare. Magari che siano di buona qualità ed abbastanza economiche.
Non preoccuparti troppo della velocità.