Integratori per perdita massa grassa

[brosgym]

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/15591013/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/11502782/

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16175496/

ciao! Non volevo essere arrogante o presuntuosa: anzi la mia è solo voglia di capire qualcosa che magari mi è sfuggito! Questi sono alcuni di quelli che avevo letto e che avevo salvato sul telefono.. I dosaggi sono tra 2-4 gr/die se non erro!

Non se arrogante, si discute.
Leggendoli, però, almeno gli abstract, si vedono per lo più ipotesi infatti non viene proposto un meccanismo per cui questo possa succedere, poi andrebbero letti nel particolare....

[Matilde]

Un altra domanda: Mi consigliate un sito online dove poter acquistare vari integratori?

[-Jack-]

è ovunque qui sul forum: muscle nutrition.

[Matilde]

Ok grazie :-)
Inoltre è possibile assumere sia BCAA che ALC ?

[elan]

si

[Matilde]

Mi dite quando dovrei assumere ALC e quando gli amminoacidi?
Pensavo di prendere 2 bcaa pre allenamento e 3 dopo pero sinceramente non so quando conviene assumere l'ALC

[giuseppesole]

Ci sono tutte le guide qua in sezione. Oppure search.

[xymox]

Quoto. Fai un search,trovi tutto.