Pre WO

[Samuprince]

Ciao avrei un quesito:
Se prendo pre wo sia i bcaa(in polvere) sia un pre allenamento come ad esempio l'ASSAULT che dosi devo usare e posso unirli nello stesso shaker?

[AntoWorkout]

fai 40 minuti i bcaa e 15 minuti il pre wo.. i bcaa 1g per kg di peso corporeo

Per l'assault, non è roba che gira intorno a me, però puoi vedere benefici intorno i 30g, prendi 1/2 scoop che equivalgono a (20g). Attendi però

[-Jack-]

tutto in un unico shaker, 30' prima.

che versione è l assault?

[Samuprince]

la devo ancora ordinare a dirla tutta però è la versione new formula quindi credo l'ultima tu mi consigli quella di prima?

---------- Post added at 16:28:30 ---------- Previous post was at 16:27:01 ----------

e poi in un unico shaker quindi devo prendere lo stesso gusto ?

[AntoWorkout]

esistono bcaa anche a gusto neutro..

[Issue of Style]

e comunque anche se non hanno lo stesso gusto che ti importa? butti giù e tanti saluti

[Alessandro33]

Ciao avrei un quesito:
Se prendo pre wo sia i bcaa(in polvere) sia un pre allenamento come ad esempio l'ASSAULT che dosi devo usare e posso unirli nello stesso shaker?

io ti direi 30 min pre-wo l'assault e i bcaa during l'allenamento

[topscorer]