Da quel che ho capito andrebbero presi a stomaco vuoto e meglio se non insieme.... Ora io ho un problema di orario. Ulltimamente il pasto pre wo è composto da whey+fruttosio+marmellata di albicocche e mi alleno un'ora e un quarto dopo.... Ora dovendo prendere kreallcaline e aakg a stomaco vuoto, non saprei come comportarmi. Il pasto è chiaramente molto veloce da digerire, ma non so dopo quanto tempo lo stomaco è vuoto. Voi come fareste? Vorrei usali soprattutto per avere più forza e pump durante l'allenamento. Forse è il caso di prenderli 15 minuti prima del pasto? Quindi 90 minuti prima dell'allenamento. O è meglio prenderli subito prima dell'inizio del wo?
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C' è ancora qualcuno che prende aakg? Comunque puoi prenderli insieme... -
Insieme 20/30 minuti pre pasto.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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aakg se non parti da un minimo di 8gr non la senti nemmeno,detto questo come ti an detto sopra,pre pasto assimili meglioCommenta
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