Zma

[feiwong]

Eh si elanma la pensa diversamente

[xymox]

Eh si elanma la pensa diversamente

evitiamo interventi OT/flames, per cortesia

[elan]

No, non ha senso assumerlo prepasto anche se a digiuno. Prendilo al massimo dopo 1 ora 1 ora e mezza dalla cena sennò lascia perdere.

si ma giulio è in IF e un pasto da oltre 2k calorie è improbabile si liberi dal tratto gastrico in questi tempi ed evitare che competa con gli alimenti

la maggior parte del lavoro sulla salute lo fa il magnesio,quindi prendere zma anche lontano dal pre nanna nn è cosi inutile...poi l ha gia comprato,che lo usi