Fosfotidilserina: Chi l'ha provata?

[elan]

Non è chiaro tra, chessò, un Novaldren e della fosfatidilserina quale dei due secondo Elan.

cos è mi prendi in giro?

è come usare rispettivamente una ferrari o un autobus per "diminuire" il cortisolo in circolo

poi il paragone è cmq improprio,il nolvadren agisce su piu fronti

un confronto "onesto" sarebbe 7-OH(o 5-AT) contro la ps...ma anche qui,chiaramente,nn c è storia...troppo diversi per inibizioni e meccanismi d azione

[giuseppesole]

Lo so anche io che il 7-OH è più efficacie, che diamine! Non è chiaro il discorso in relazione alla BF. In assoluto lo so che è vero.

[elan]

Lo so anche io che il 7-OH è più efficacie, che diamine! Non è chiaro il discorso in relazione alla BF. In assoluto lo so che è vero.

cosa nn è chiaro?

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visto che nn ho parlato di bf nn so a cosa ti riferisci peppe

[giuseppesole]

stackata con altro(vitC e rhodiola rosea ad esempio) puo avere buoni effetti

molto dipende dall obbiettivo(e condizione) che hai,la % di inibizione cambia enormemente rispetto ad altri prodotti tecnici cmq

Io l' avevo intesa così.

[elan]

bè certo,le supp(specie di questo tipo)lavorano a bf contenute

se vuoi tirarti sotto il 12%(=fisico avanzato)nn userei la ps ma altro...ma mi pare abbastanza deduttivo.ci stanno pure piani meno "strong"(come lo stack con vitC e r.rosea che ho consigliato)chiaramente....dipende che si vuole fare

se la bf è cmq alta nn serve nulla a niente,nè visivamente nè in termini di prestazione

se il problema è il cortisolo nella vita comune(stress e nn patologico)passa con dieta e alimentazione e nn serve a niente integrare

[giuseppesole]

Quindi nel mio caso è più indicato altro. Mentre forse se uno è al 15% forse la PS è ugualmente consigliabile?

[Igf-1]

Salve a tutti, vorrei sapere chi ha provato un integratore con Fosfotidilserina? Perché studiando tra le mie cose mi sono imbattuto in questo estratto lipidico della soia, che è capace di abbassare in modo importante il picco di cortisolo e quindi di abbassare questo ormone catabolizzante ( specialmente in periodo di alta intensità come quelli di massa ) E' stato efficace? Vorrei pareri da persone che l'hanno provata, grazie.

Ciao,la PS secondo me e' efficace ma per vedere risultati qualche settimana ci vuole,va presa nei momenti con i picchi di cortisolo piu alti mattina-postwo e a dosi di almeno 800mg

su pubmed c'e' uno studio dove il gruppo che ha assunto PS dopo l'allenamento ha livelli di cortisolo più bassi e testo piu alto

[Lenz]

E il 7 keto (3-Acetyl-7-Oxo-Dehydroepiandrosterone) invece sta al confronto del 7-OH?
(già che ci siamo Elan sapresti spiegare come mai questi prodotti lavorano a BF basse? Se non è troppo difficile chimicamente obv )

[elan]

personalmente io preferisco ancora di piu i derivati del 7-OH,nello specifico l isomero beta(7-betaHydroxy-D.)

il concetto della bf nn ha a che vedere con la chimica...un conto è perdere 2-3 punti percentuali con bf>15%,un altro è perdere punti sotto il 12%

il grasso localizzato è influenzato da diversi ormoni(testo,estro,cortisolo).sfruttando prodotti "tecnici" si puo avere quell aiuto in piu per agire sulle zone critiche dove un punto percentuale fa una differenza enorme

su una bf oltre il 15% che senso avrebbe?in quei casi calare di diversi punti percentuali è abbastanza "facile" con dieta e allenamento,basta solo sforzarsi un po

la accendiamo?

dai

[-Jack-]

completamente d accordo, sarebbero soldi buttati, così come si si avesse bassa bf ma massa magra comunque ancora "immatura" (passatemi il termine).

[Lenz]

Aaaaah ok ok, si si perfettamente d'aacordo sia con Elan che con Jack. Pensavo fosse una questione di non efficacia a BF alte per discorsi proprio chimici

[Gr3zz0]

a me il 7keto mi fa paura figuriamoci gli altri, forse più che prodotti per attaccare quel tipo di grasso risulta determinante il tempo di allenamento, la mattina a stomaco vuoto ed in digiuno da diverse ore è più efficace di qualsiasi altre cosa

[Debi]

Ciao. Io la sto assumendo ma da troppo poco tempo per offrire un parere. Sicuramente ci vogliono dosaggi altini che la rendono costosina, ma per me che sono donna e non volevo ovviamente un effetto antiesteogenico è l'unica soluzione per ridurre un po' il cortisolo. L'unica cosa che riscontro è una qualità del sonno migliore(ed io dormo sempre molto male purtroppo).

Elan: lo stack con vit c e r.rosea lo consigli assumendo le 3 cose insieme nei pocchi cortisolici mattina e post wo? Dosaggi che usavi? Giusto per avere una idea e magari provare! Grazie

[elan]

Elan: lo stack con vit c e r.rosea lo consigli assumendo le 3 cose insieme nei pocchi cortisolici mattina e post wo? Dosaggi che usavi? Giusto per avere una idea e magari provare! Grazie

a mia mamma aumento la vitC(che prende tutto l anno)e aggiungo la Rhodiola nei periodi di stress intesi x il lavoro.vitC fino a 3gr e RR 500mg(o 1 grammo),assunzioni colazione e pasto dopo il wo...ocio alle megadosi di vitC se soffri di calcoli renali o hai problemi in famiglia

attenta che la titolazione di rosavina sia almeno del 3% e salidroside all 1%.in genere le compro now foods o natural planet

personalmente nn uso nessuno delle 3

[LARRY SCOTT]

Integratore pressochè sorpassato e parecchio costoso.