Consiglio su integrazione

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  • Morpheus196
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    Consiglio su integrazione

    Salve.
    34 anni. altezza 1.74 peso 74kg bf ridotta

    Sto per iniziare un nuovo stack per asciugare e definire.

    prima settimana

    giorni on

    - precola: 1 alphamine + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prewo: 1 alpha+ 1 creacore (possibili proprio insieme?) + 1 alcar 750 + 4 bcaa 6000
    - postwo: 1 creacore + 30gr whey iso93 + 3 bcaa 6000

    giorni off

    - precola: 1 alpha + 1 creacore + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prepranzo: 1 alpha + 1 alcar 750

    Seconda settimana


    giorni on

    - precola: 1 alphamine + 1 alcar 750 + 1 erase + vita-mins postcola
    - prewo: 2 alpha+ 1 creacore + 1 alcar 750 + 4 bcaa 6000
    - postwo: 1 creacore + 30gr whey iso93 + 3 bcaa 6000
    -precena: 1 alcar 750

    giorni off

    - precola: 1 alpha + 1 creacore + 1 alcar 750 + 1 erase + vita-mins postcola
    - prepranzo: 2 alpha + 1 alcar 750
    - precena: 1 alcar 750

    Terza Settimana

    giorni on

    - precola: 1 alphamine + 1 erase + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prewo: 2 alpha+ 1 creacore + 2 alcar 750 + 1 erase + 4 bcaa 6000
    - postwo: 1 creacore + 30gr whey iso93 + 3 bcaa 6000
    -precena: 1 alcar 750

    giorni off

    - precola: 1 alpha +1 erase + 1 creacore + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prepranzo: 2 alpha + 2 alcar 750 + 1 erase
    - precena: 1 alcar 750

    Da Quarta a Sesta settimana

    giorni on

    - precola: 1 alphamine + 1 erase + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prewo: 2 alpha+ 1 creacore + 2 alcar 750 + 1 erase + 4 bcaa 6000
    - postwo: 1 creacore + 30gr whey iso93 + 3 bcaa 6000
    -precena: 1 alcar 750 + 1 erase

    giorni off

    - precola: 1 alpha +1 erase + 1 creacore + 1 alcar 750 + vita-mins postcola
    - prepranzo: 2 alpha + 2 alcar 750 + 1 erase
    - precena: 1 alcar 750 + 1 erase

    Settima settimana

    come la seconda settimana con erase di nuovo a 1 compressa (fino ad esaurimeno)

    Ottava settimana

    Come la prima settimana

    Che ne pensate? consigli?
    grazie mille
    Last edited by Morpheus196; 06-03-2014, 12:08:25.
  • giuseppesole
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    #2
    Considera l' Erase (e magari del DAA). In fondo hai già l' età

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    • Morpheus196
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      #3
      Prima di tutto grazie della risposta.
      ho letto un po in giro del "potente" Erase della PES. come potrei inserirlo nel mio programma?
      ps. ho 2 perplessità xò:
      1 - è anche un cortisol control quindi agisce sulla tiroide (?). in passato ho usato il lean xtreme che non mi ha soddisfatto poi tantissimo dandomi qualche problema alle articolazioni e non so se mi sono impressionato ma sembra che una volta smesso mi sia gonfiato un po. come se il cortisolo fosse schizzato su tutto assieme.
      2 - è anche un testobooster. mai usati in vita mia. ho ancora (per fortuna) tutti i capelli: potrebbe portare una perdita a causa dell'aumento dell'ormone?
      sono tentato di aggiungerlo allo stack. credo che un ciclo cosi di 8 settimane fatto bene possa darmi soddisfazione.

      scusa cos'è il DAA, e perchè viene considerata l'eta?

      ---------- Post added 06-03-2014 at 08:49:00 ---------- Previous post was 05-03-2014 at 20:51:03 ----------

      Ok mi sono informato sull'acido aspartico. ma penso di aggiungere solo l'erase. anche se ho 34 anni non ho ancora problemi ormonali. mi serve giusto una spinta in fase di definizione.


      ho notato che un flacone contiene il quantitativo adatto ad un solo mese di trattamento (3 al di).
      ho segnato in neretto come potrei inserirlo. consigli?
      Last edited by Morpheus196; 06-03-2014, 12:00:02.

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      • giuseppesole
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        #4
        -Forse ti confondi con il T2... ad ogni modo i cortisol control non agiscono sulla tiroide, ama tengono a bada l' aumento di cortisolo. Il Lean Xtreme non dovrebbe darti alcun dolore articolare, problema che potrebbe interessare l' uso dell' Erase, e comunque legato alla limitazione di estrogeni tipica degli AI. Se il cortisolo sale non ci si gonfia, ma si perde massa magra, catabolizzando (almeno teoricamente).

        -Non è un TB, ma un AI, appunto. Se aumenta il testosterone non si perdono i capelli, al contrario può aumentare la produzione pilifera.


        -Le indicazioni sulla posologia suno riportate sul flacone. Applica quelle.

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        • Morpheus196
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          #5
          thanks.
          darò dei feed su questo protocollo.
          mi ispira molto.

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          • giuseppesole
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            #6
            Poi, se sei uno che bada ai dettagli, fai un ciclo di un mese di T3 post.

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              #7
              RAGAZZI.... sono quasi a metà ciclo, 4 settimane.
              senza che riscrivo tutto dico solo che erase e alcar 750 li ho presi sempre ai 3 pasti principali al giorno.
              quindi alla fine della quarta mi troverò a finire tutto o quasi.
              volevo un consiglio su come proseguire. cioè senza staccare per niente o magari mi faccio circa 2 settimane di pausa?
              lo faccio un altro ciclo di erase?
              ps. ho avuto già risultati molto soddisfacenti... ma vorrei spingere ancora un po.
              Last edited by Morpheus196; 26-05-2014, 17:25:03.

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              • giuseppesole
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                #8
                Potresti passare al Free-T.

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                • Morpheus196
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                  #9
                  Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
                  Potresti passare al Free-T.
                  da solo o sempre accoppiato con alphamine e/o alc?

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