scusate la risposta a scoppio ritardo ma in questi giorni sono abbastanza impegnato =/ comunque si il mio problema è che per varie brutte esperienze personali preferisco evitare tutto ciò che ha a che fare con diuretici e integratori ad alte dosi di caffeina , avevo per questo pensato all'integrazione sovracitata altrimenti stavo pensando di cambiare completamente e provare un lean extreme + triazole della driven cosa ne pensate ???
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Prova Erase + T2 Xtreme + ALC (o in forma tartrato). Dicci come va.Commenta
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perfetto per l'alc che grammatura consigli dato che sono sui 104kg ??Commenta
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2g. Magari dividine l' assunzione.
Che BF hai?Commenta
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sono intorno a 15,5-16% peso 105kgCommenta
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Mah... a quella BF io opterei per un approccio più dieta/allenamento.Commenta
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quanto sei alto?Originariamente Scritto da The dark emperor Visualizza Messaggio
Originariamente Scritto da GoodBoy!
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ovviamente quello è il programma ho già iniziato ad abbassare l'apporto calorico e ad aggiungere cardio alla fine di ogni sessione di allenamento (escluso il giorno gambe) , ero interessato a sapere la validità diciamo dello stak che comunque intendo usare come coadiuvante (cioè so bene che la dieta è determinante )Originariamente Scritto da giuseppesole Visualizza Messaggio
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1,92 più o menoOriginariamente Scritto da elanma Visualizza MessaggioCommenta
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E' che più la BF è alta, meno l' avvertirai.Commenta
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[QUOTE=giuseppesole;8613625]E' che più la BF è alta, meno l' avvertirai.[/Qok capisco ma in generale come ho detto la uso come coadiuvante più che come base per dimagrire , adesso mi è arrivato tutto da lunedì inizio pensavo di suddividere così
mattina
carnitina 1g
acido linoleico 1g
t2 1 caps
1 caps erase
pranzo
carnitina 1g
acido linoleico 1g
pre wo
carnitina 1g
t2 2 caps
post wo
1 caps erase
cena
acido linoleico 1gCommenta
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