Vitamina C naturale vs sintetica

[cesko92]

Ciao raga,
ieri una farmacista mi ha detto che assumere vitamina C da integratori con estratti naturali (es: rosa canina) è meglio rispetto ad integratori chimici per una questione di assorbimento della vitamina da parte dell'organismo.
è vero?

[elan]

nn c è praticamnete differenza tra la vitC sintetica e la naturale

l aggiunta di rosa canina o bioflavonoidi si,pare migliori l assorbimento.quasi tutte le supp di buone marche le aggiungono cmq

[eternal_body_]

+ che altro mi affiderei ad aziende serie visto che una quantità davvero smisurata di vit c è cinese di scarsissima qualità...

vero mi viene in mente jamienson e nowfood aggiungo rosa canina...alcuni poi ci add calcio o sali per evitare fastidi a livello gastrico...

[cesko92]

capisco, quindi alla fine cambia ben poco..
avevo proprio adocchiato la now1000 della nowfood, immagino sia valida, no?

[-Jack-]

preferisci la polvere o le cps da 500mg (ottima sempre quella della now) in modo da evitare di sprecarne troppa, più assunzioni da 250-500mg sono ottime.

[cesko92]

preferirei una capsula da 1000 al mattino

[-Jack-]

perché? sappi comunque che è uno spreco.

[cesko92]

per un semplice fatto di comodità

[-Jack-]

allora fossi in te farei uno sforzo e la assumerei in più assunzioni, non ha bisogno di particolari attenzioni per quanto riguarda il timing ergo non mi sembra difficile fare più serving e sprecarne di meno.

dai fatti coraggio

[cesko92]

2x500g ?

[-Jack-]

io almeno a 2g ci arriverei obv conta anche quella del multi.

[xymox]

2x500g ?

Si, fAccio anche io quella che hai te. Due assunzioni da 500 die

[feiwong]

capisco, quindi alla fine cambia ben poco..
avevo proprio adocchiato la now1000 della nowfood, immagino sia valida, no?

preferirei una capsula da 1000 al mattino

Ottima quella della 4+

http://www.musclenutrition.com/4-plus-nutrition/vitaaplus.html

[Unknown]

Ottima quella della 4+
http://www.musclenutrition.com/4-plu...vitaaplus.html

Credo intendevi questa http://www.musclenutrition.com/4-plu...vitacplus.html

[feiwong]

Si grazie, col tablet a volte sbaglio col copia incolla