creatina
Sto' provando ad assumere le mie dosi di creatina insieme a 5 g di frutosio per assimilarle meglio.
Puo' funzionare? davide672000@yahoo.it
Puo' funzionare? davide672000@yahoo.it
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Macellaio Bodybuilder rigorosamente NATURAL!!!
La mia palestra si chiama LEON'S IRON CLUB, e'la mia piccola palestra nel mio scantinato, 150 kg di pesi, un piccolo rack, e due bilanceri, E' tutto quello che mi serve .....il resto non conta nulla!!! -
Purtroppo tra i veicolanti per la creatina, il fruttosio proprio non figura.
Ha un indice glicemico molto basso.
Prova con il destrosio, il glucosio, il maltosio (se lo trovi) o al limite con dello zucchero.
5 gr di creatina vanno veicolati con circa 30/35 gr di destrosio; attenzione se sei in definizione
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89
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