alphamine+carnitina

[Carbonella]

SAlve, per adesso nel preworkout sto prendendo hemavol+bcaa, appena finisco l'hemavol voglio iniziare definizione, avevo pensato di prendere 1 scoop di alphamine+3 gr di L-carnitina tartato+ i Bcaa, questo per 4 o 6 settimane, dopo questo periodo vorrei sospendere con l'alphamine e passare a 3gr arginina+2gr beta alanina+bcaa.Come la vedete?
E poi Che ne pensate dell'accoppiata carnitina+alphamine? qualcuno ha provato?

[giuseppesole]

Dieta a posto? BF?

[Carbonella]

Creatina in Body recomp

salve, ho iniziato un periodo di body recomp dopo aver terminato la fase di massa. Ad ottobre (in massa) ho fatto una ciclizzazione di creatina di 6 settimane facendo 3+3+3+3 nei giorni On e 3+3+3 nei giorni off. Avevo pensato adesso di fare un altro ciclo di 6 settimane con protocollo 3+3+3 e 3+3. come la vedete l'integrazione con creatine durante body recomp?
inoltre creatina hcl e etyl estere sono la stessa cosa?
qualche un buon prodotto di creatina hcl da prendere?

[Sean]

Organizza le tue domande in un solo 3d, evitando di disperderle. Continua qui.

[giuseppesole]

-La creatina va bene sempre
-Promera Con-Cret
-HCL ed Etil Estere sono prodotti differenti

[Carbonella]

ciao Giuseppesole, la Creacore come la vedi? 2 misurini al giorno 1 prewo e 1 postwo? per un misurino 3.7gr ho visto che ha 1.750gr di crea hcl e 450 mg di fieno greco

[-Jack-]

va bene anche la creacore.

[giuseppesole]

Se vuoi risparmiare va bene. Io ho provato solo l' originale.