Informazioni carnitina tartrato tested nutrition

[fr3nk90]

Buongiorno,
avevo intenzione di acquistare la l-carnitine tartrato della tested nutrition.
Leggendo le modalità d'assunzione mi sono sorti dei dubbi: ogni capsula è da 667 mg e dicono di prendene 3 capsule 2 volte al giorno.
Devo assumere un totale di 6 capsule per un quantitativo totale di 4 g di carnitina al giorno, oppure devo assumerne 3 capsule totali spalmate in 2 volte... (ad esempio 2 capsula pre cola e1 capsule pre pranzo?).
Un'ultima cosa c'è scritto che sarebbe meglio assumerle con 80 grammi di carbo, praticamente devo prendere la capsule a stomaco vuoto e poi 30 min dopo fare un pasto abbondante di carboidrati?
E per quanto riguarda la ciclizzazione... faccio 6 settimane on e 3 off?
Grazie mille e scusate per tutte queste domande, ma è la prima volta che assumo carnitina.
Saluti

[xymox]

Falla secondo il protocollo avanzato di princeriky che trovi in guide manuali..

[fr3nk90]

OK... ma la cosa dei carboidrati è vera? Devo assumere un pasto con carbo dopo o è ininfluente?

[xymox]

Ti ho consigliato di leggere la guida..

[fr3nk90]

Ihihi ok xymox... l'avevo già letta in passato ma la rileggo.

[topscorer]

Quella marca non mi piace per nulla, se non l'hai gia presa dai un' occhiata a questa:

http://www.musclenutrition.com/olimp/olimp-carnitina-1500.html

[giuseppesole]

Io ho acquistatoi quella Now Foods.

[fr3nk90]

topscorer quella da te consigliata devo fare 1 capsula al giorno nel pasto dove assumo più carboidrati?

[eternal_body_]

Quella marca non mi piace per nulla, se non l'hai gia presa dai un' occhiata a questa:

http://www.musclenutrition.com/olimp...tina-1500.html

la tested in fondo nn è male qualità prezzo
è solo che bisognerebbe togliere il vino a chi scrive le etichette in italiano, al 99% sono sempre completamente errate... dosaggi sbagliati... profili sbagliati...
ad esempio il pool della tested se leggi l'etichetta ti dice che con 4 capsule assumi 24 gr di proteine???
peccato ogni capsula contenga 700mg di pro...quindi ce ne vorrebbero 35
chiuso offtopic
segui il protocollo di prince che ti è stato già consigliato
ps 80 grammi di carbo

[fr3nk90]

Ma secondo voi fare quel protocollo senza caffeina e senza tirosina serve a qualcosa? Perchè ho già provato ad assumere 200 mg di caffeina, ma la notte non ho chiuso occhio... sono sensibile agli stimolanti anche a basse quantità.

[eternal_body_]

Ma secondo voi fare quel protocollo senza caffeina e senza tirosina serve a qualcosa? Perchè ho già provato ad assumere 200 mg di caffeina, ma la notte non ho chiuso occhio... sono sensibile agli stimolanti anche a basse quantità.

allora evitali ...ci sono soluzioni senza stimolanti cmq efficaci
coleus guggul alc cla ...

[fr3nk90]

Ma infatti non era mia intenzione prendere la caffeina e tirosina... ho solo chiesto pareri riguardo alla carnitina tartrato, che non dovrebbe causarmi problemi di insonnia, quindi o seguo quel protocollo prendendo solo carnitina oppure mi butto su altro.

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il thermostart della +watt ha stimolanti o potrebbe fare al caso mio? Ho visto solo che ha 20 mg di caffeina

[topscorer]

topscorer quella da te consigliata devo fare 1 capsula al giorno nel pasto dove assumo più carboidrati?

Una a pasto una o due volte al giorno, non è stimolante e non ti causerà insonnia.
Il Thermostart è fondamentalmente un integratore di coleus, che è anche interessante come sostanza, ma io personalmente ne sono rimasto deluso, forse la materia prima utilizzata non è buona.

[fr3nk90]

Ok top... la carnitina la devo ciclizzare? tipo 1 mese on e 1 off?

[topscorer]

Se vuoi si, ma non è indispensabile.