Multivitaminici

[Mar.co]

Ciao a tutti, non avendo trovato nessuna discussione soddisfacente sui multi-vitaminici, ho deciso di creare questa.
Vorrei avere delle informazioni riguardo alle funzioni, i pro e i contro, assunzioni, ecc..
Grazie in anticipo

[giuseppesole]

Troppo vaga come domanda. Che vuoi sapere? Perchè sarebbe il caso di acquistarne uno?

[mr oat]

Ciao a tutti, non avendo trovato nessuna discussione soddisfacente sui multi-vitaminici, ho deciso di creare questa.
Vorrei avere delle informazioni riguardo alle funzioni, i pro e i contro, assunzioni, ecc..
Grazie in anticipo

il multivitaminico come del resto gli altri integratori in commercio, servono ad integrare l'alimentazione per colmare delle carenze...quindi se nel tuo caso hai carenze di minerali e vitamine il multivitaminico puo aiutarti...

e' pure vero che la maggior parte della verdura e frutta che mangi quest'oggi a tavola ha forse la meta' (se non di meno) delle vitamine e minerali contenute al loro interno per via degli ogm e simili...

di pro: sicuramente tanti benefici (pelle,circolazione,discorso ormonale...)

di contro: difficile andare in ipervitaminosi, generalmente potresti avere qualche problema con le liposolubili, ma non sides gravi nella maggior parte dei casi, piuttosto dei mal di testa, prurito, arrossamento pelle e simili...


assunzione: la mattina a colazione e' il momento ideale, ma alcuni puoi anche suddividerli in 2 parti della giornata sempre a stomaco pieno


sul mercato ci sono ottimi multivitaminici, se ne devi scegliere uno ti consiglio di valutare questi:

animal pak universal nutrition

orange triad controlled labs

adam now food

optimen ON

[Iruka]

Provati tutti i suddetti, l animal pak è veramente troppo, almeno che tu non sia in qualche preparazione e va cmq ciclizzato, il migliore secondo me l adam now food!

[Mar.co]

Grazie mille per le risposte.. per quanto riguarda l'anavite che cosa ne pensate?

[mr oat]

si ottimo anche quello..

[Mar.co]

assunzioni uguali ai multi normali o cambiano?

[mr oat]

dosaggio da etichetta

[Mar.co]

gentilissimo. per me si può chiudere

[brosgym]

Eh!Eh! Io sono della campana opposta, preferisco di gran lunga le singole vitamine.....

[Mar.co]

potresti dirmi per quale motivo?

[brosgym]

Perché il dosaggio lo crei ad personam e lo vari anche a secondo dei periodi, se sai farlo, e non standardizzato....

[mr oat]

si ovviamente hai ragione tu bros, ma per la praticita' e forse la spesa non so quanto conviene..

[Mar.co]

...altrimenti...?

[giuseppesole]

Perché il dosaggio lo crei ad personam e lo vari anche a secondo dei periodi, se sai farlo, e non standardizzato....

Sì, ma che vita complicata, Roberto.....