BCAA e L-gluta

[ecastangia]

Salve!


Pratico palestra da un po e sotto consiglio di medici e p.t. assumo bcaa e l-gluta secondo loro istruzioni.. L'altro giorno ho letto sulle scatole che contengono 0 cho 0 pro e 0 fat ma hanno calorie (?!).. Com'è possibile.. Le devo calcolare nella dieta quelle calorie? Che valore hanno?


Grazie

[ecastangia]

Carnitina o termogenico

Salve,
ùpensate che possa servire un termogenico con questi componenti

Analisi media per 3 capsule (dose giornaliera)
Valore energetico: 1,8 kcal (7,65 kJ)
Proteine: 0,3 g
Carboidrati: 0,15 g
Carboidrati 0,1 g
Grassi: 0 g
Coleus Forskohlii: 600 mg
L-carnitina: 300 mg
Caffeina: 30 mg

o è meglio questa carnitina


Valore energetico: 4,5 kcal (19,4 kJ)
Proteine: 0 g
Carboidrati: 0 g
di cui zuccheri: 0 g
Grassi: 0 g
di cui acidi grassi saturi: 0 g
Acetil-L-Carnitina: 1,49 g
di cui L-carnitina: 1 g
Sodio: 0 g

Il mio obbiettivo primario è asciugarmi ma sono anche interessato a un effetto energizzante della carnitina (ma questo è secondario..)
Secondo voi possono servire uno dei due?

Grazie

[xymox]

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