Salve raga, avrei bisogno di proteine che abbiano una percebtuale di carbo, pro e grassi di 40-30-30, cioè adatti alla dieta a zona.io le ho trovate e si chiamano perfect zone, l'unico problema è che non spediscono in italia, quindi sto cercando qualcosa di simile.grazie!
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Comprati delle buone proteine e poi le aggiusti con dei carbo solidi o liquidi.
Lascia stare i prodotti zona che costano una fortuna.Originariamente Scritto da arkon86
Originariamente Scritto da arkon86 -
visto che mi alleno spesso in posti diversi,non sempre ho la possibilità di fare spuntini con pasti solidi,ecco perchè sono orientato su queste (anche perchè la mia alimentazione è quella a zona)Commenta
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Fai come ti dice Asen.Commenta
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già, opta per delle buone proteine lasciando perdere le % se sono 70 20 10 non succede nulla.Commenta
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No, beh... se vuoi rientrare nelle quote a zona, bilancia con dei carbo e dei grassi...Commenta
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