Pasto e info

[Alev96]

Buongiorno a tutti ragazzi!
Sono un ragazzo di 18 anni che ha iniziato palestra da un anno e mezzo ma la faccio seriamente da ottobre circa,sapete com'è prima bighellonavo troppo ma ora mi son puntato molto e sono determinato ma ho un problema..
Faccio palestra almeno 4 volte a settimana e ci vado dopo scuola.
Siccome non torno a casa volevo chiedere a tutti voi un consiglio su qualche bibitone da farmi perche tra panini e toast mi son rotto..
Ho gia letto molti post e ho pensato anche di prendere proteine e BCAA+..
Qualcuno mi aiuti grazie mille!


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---------- Post added at 16:39:25 ---------- Previous post was at 16:37:08 ----------

Ah comunque il mio obbiettivo è di smaltire la pancia mettendo su massa magra..
Sono alto 1.86 per 81kg.


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[giuseppesole]

Guarda che non si tratta della sezione "Integratori". Comunque ti consiglio di dare una lettura al forum, prima; senza postare.

[SiMooNe]

Allora, ne proteine, ne BCAA ti faranno perdere la pancetta, ma una corretta alimentazione, abbinata ad una corretta attività fisica. Poi si pensa, se necessario, ad integrare con le polveri.

Ora, con un semplice search, in questa sezione, puoi trovare TUTTO quello che ti occorre su proteine (CIBO) e BCAA.

Ti consiglio, inoltre, di stilare una tua alimentazione nell'apposita sezione, facendoti aiutare per correggerla al meglio in base al tuo obiettivo.

[Alev96]

Pasto e info

Allora, ne proteine, ne BCAA ti faranno perdere la pancetta, ma una corretta alimentazione, abbinata ad una corretta attività fisica. Poi si pensa, se necessario, ad integrare con le polveri.

Ora, con un semplice search, in questa sezione, puoi trovare TUTTO quello che ti occorre su proteine (CIBO) e BCAA.

Ti consiglio, inoltre, di stilare una tua alimentazione nell'apposita sezione, facendoti aiutare per correggerla al meglio in base al tuo obiettivo.

Ah ok grazie ma dove dovrei postare per questo argomento?


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[Ozn]

Ah ok grazie ma dove dovrei postare per questo argomento?


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http://www.bodyweb.com/forums/19-Dieta-ed-Alimentazione

[Alev96]

Pasto e info

Ho vagato tra i post ma nessuno consiglia cosa mangiare fuori casa..


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[xymox]

E lo cerchi su un forum per il bbing qualcuno che ti dica cosa mangiare fuori?