Pesantezza di stomaco

[The_Gambler]

Ciao a tutti

La mia integrazione:
BCAA
WHEY
KRE-AlKALYN (6/9g al giorno)

Dopo qualche giorno che ho iniziato a prendere la creatina ho avvertito un leggero ma fastidioso senso di pesantezza di stomaco mentre non ho alcun problema di nausea o diarrea. Non so se la cosa sia collegata o meno per questo provo a chiederlo a voi
Altra cosa non avviene in un momento specifico (ad esempio dopo tot tempo che ho assunto la creatina)

Grazie

[asen]

Probabilmente è dovuto a qualcosa che mangi.
La creatina non può essere dato che viene assorbita subito. Problemi di solubilità non ne hai perché sono cps.
Magari possono essere le proteine prova a staccarle e vedi come va.

Hai qualche intolleranza?

[The_Gambler]

Grazie per la risposta Asen!
No non ho intolleranze alimentari quindi posso escludere la creatina come causa...?
Se fosse la causa visto che viene assorbita subito dovrei avvertire fastidio nel giro di quanto come tempi?

Grazie

[asen]

Di solito la creatina da fastidio quando non viene sciolta bene ma nel tuo caso con le pastiglie non dovrebbe crearti problemi.
Comunque basta fare delle prove mantenendo sempre la stessa alimentazione e provando a staccare gli integratori uno alla volta per identificare quale ti da problemi.
Secondo me comunque è un problema dovuto all'alimentazione.