Salve a tutti, vorrei assumere questo integratore, ma non ho capito bene ne come ne quando, chi mi consiglia di assumerlo solo nei giorni di allenamento prima del workout sciogliendolo nell'acqua, chi mi consiglia di prenderlo tutti i giorni 3 volte al di mattina, pre workout e post workout...ormai non so a chi dare retta ne ho sentito di cotte e di crude, sapreste consigliarmi voi come devo assumere questo integratore nel modo migliore possibile? Vorrei sapere anche i dosaggi?
Se puo servire peso 75.5 kg e mi alleno 3 volte a settimana.
Se puo servire peso 75.5 kg e mi alleno 3 volte a settimana.
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