Crea + HMB = ?

[.Roy.]

provati entrambi da poco,accoppiata consigliata

[Wild92]

tra l'altro vorrei capire se l'HMB è più favorevole sull'aumento della forza e massa magra o sul bruciare grassi?

---------- Post added at 18:19:30 ---------- Previous post was at 18:18:07 ----------

provati entrambi da poco,accoppiata consigliata

grazie finalmente qualche speranza,che creatina hai usato?

[.Roy.]

sul bruciare grassi non ti sò dire,l'hmb l'ho preso durante l'ultimo periodo di massa
ho usato la crea della scitec

[xymox]

Usa un solo thread..

[Wild92]

Usa un solo thread..

già chiedo scusa..."

.

[Wild92]

Integrazione Massa

Volevo un vostro parere sulla scelta degli integratori se possono andare bene per una persona magra,1,80 x 65kg circa scopo naturalmente aumento massa!cosa che gli viene molto difficile!

Al momento non fa colazione,pranzo ricco di carbo,cena ricca di pro e carbo,entrambi i pasti sono abbondanti!(la cena e quasi nell'immediato post wo soltanto 10-15min dal fine allenamento)

I prodotti sono:

-Jekyll
-Leucine Matrix
-Cell Tech
-Whey(1scoop 30g pro;14g carbo)
-Pes Erase
-Animal Flex

Come sistemereste il tutto nei giorni on/off con questo tipo di alimentazione?

[giuseppesole]

Volevo un vostro parere sulla scelta degli integratori se possono andare bene per una persona magra,1,80 x 65kg circa scopo naturalmente aumento massa!cosa che gli viene molto difficile!

Al momento non fa colazione,pranzo ricco di carbo,cena ricca di pro e carbo,entrambi i pasti sono abbondanti!(la cena e quasi nell'immediato post wo soltanto 10-15min dal fine allenamento)

I prodotti sono:

-Leucine Matrix
-Whey(1scoop 30g pro;14g carbo)
-Pes Erase
----------------
inutili, se non sistema l' alimentazione

-Animal Flex----> utile
-Jekyll---> utile
-Cell Tech---> utile

Come sistemereste il tutto nei giorni on/off con questo tipo di alimentazione?

Dì la verità, che sei tu....

[Wild92]

Dì la verità, che sei tu....

Non vedo xke dovrei essere io :/...cmq purtroppo no..non sono ancora alto 1,80...e mai lo sarò..

Scusami non ho capito come hai diviso gli int. "inutili, se non sistema l' alimentazione" è riferito ad animal,jekyll e cell tech?

xke le freccette --->utile ?

perdonami potresti spiegarmi meglio?

[giuseppesole]

Di norma sarebbe comunque meglio dedicarsi prima alla sistemazione del piano alimentare, però i prodotti segnati come "inutile" sono un controsenso se assunti in maniera slegata dal contesto alimentare, mentre gli altri, segnati come "utili", sono comunque in qualche modo godibili, a prescindere.

[Wild92]

Di norma sarebbe comunque meglio dedicarsi prima alla sistemazione del piano alimentare, però i prodotti segnati come "inutile" sono un controsenso se assunti in maniera slegata dal contesto alimentare, mentre gli altri, segnati come "utili", sono comunque in qualche modo godibili, a prescindere.

Perfetto grazie!

[Wild92]

Qualcuno a provato l'integrazione di creatina + HMB?si ha un migliore sviluppo di forza-massa dall'assunzione della sola creatina?esperienze personali?Grazie a tutti!
In questo caso i prodotti sono cell tech e leucine matrix,lo scopo come già scritto è aumentare forza e massa,se reputate qualche prodotto migliore di quelli da me citati dite pure!

utilizzando la con-cret insieme al leucine matrix va bene mischiarli in un unica assunzione post wo?o meglio creatina da sola subito dopo,e dopo un paio di min il leuci matrix?

[giuseppesole]

Prendili pure insieme.

[Wild92]

mentre nel pre wo,se assumo jekyll che ha gia 1gr di hcl posso risparmiare 1 scoop o mischio anche loro?

[giuseppesole]

Fai i conti, poi cerca di restare nel tuo piano (che può essere diverso da persona a persona).

[Wild92]

Fai i conti, poi cerca di restare nel tuo piano (che può essere diverso da persona a persona).

Se seguo come protocollo per la crea(promera) 3gr di hcl al giorno,nei giorni di workout insieme a jekyll vado a 4gr.
Peso 60kg,avevo pensato di fare così:

On: 4gr = 2 scoop pre + jekyll / 2 scoop post.

Off: 3gr di sola promera.

per la prima settimana magari,e dopo continuare togliendo i 2 scoop pre wo arrivando quasi a 3gr di hcl.

Dite che va bene?o questi 4gr per una sett negli on sarebbero inutili e quindi cominciare col solo jekyll pre wo e 2 scoop post?

Aiuto!