integrazione pre workout

[Carlo1991]

Salve ho acquistato un pre workout della scitec "war machine" , vorrei cominciare a prendere questo prodotto ma solitmente prendo gia 5 gr bcaa pre e 30 gr whey post workout. volevo avere qualche consiglio se prendere anche war machine circa mezz ora prima dell allenamento e poi anche il resto oppure di togliere qualcosa ad esempio i bcaa non li prendo. Che ne pensate ?

[xymox]

Puoi assumerli tutti e tre senza problemi

[Carlo1991]

Mi sono trovato meglio quando prendo solo aminoacidi....

[SiMooNe]

cosa significa?? che l'hai già preso in accoppiata con i BCAA e non ti sei trovato bene, quindi l'hai tolto??

cosa significa che ti sei trovato meglio?? che sensazioni hai avute?? Non vedo l'analogia tra bcaa e il pre wo, tra l'altro, l'assunzione di questi pre wo è molto soggettiva....

[Alessandro33]

prendi il war 30 min pre-wo a stomaco vuoto, bcaa during e non post

[-Jack-]

non vedo una fonte di carbo ad alto ig post.

[fapitas]

Bcaa vanno presi subito prima dell allenamento e appena finito? O vanno presi un oretta prima del l'allenamento e poi alla fine?

[SiMooNe]

Questa è la discussione di un altro utente. Avevi già fatto questa domanda e hai ricevuto risposta, ossia quella di leggere questo link: http://www.bodyweb.com/threads/18640...amificata-BCAA.
E' una domanda fatta miliardi di volte con altrettante risposte. Sei iscritto dal 2007, anche se poco presente, almeno potresti leggere i 3D in rilievo, dove c'è scritto veramente TUTTO.
Grazie.
Ritorniamo alle domande dell'autore del 3D.

[Carlo1991]

ho preso war 30 miniti prewo poi bcaa prima dell allenamento , e mi sono ritrovato con un gonfiore molto forte alla pancia simile ad un problema di digestione , ma non so se sia capitato con l'accoppiata ,siccome prendendo solo war in passato non mi è mai successo niente

[Alessandro33]

l'hai assunto a stomaco vuoto?