If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
se non sbaglio 4 a botta, per raggiungere la quota de zincaccio malefico.
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
® Marcolone 2002. all rights reserved.
marcolone@bodyweb.it
Re: peter secondo te lo zma "fatto in casa", zinco solfato idi+polase funge rispetto allo zma original?? che impressioni riporti?
io mi trovo bene, non come lo Zma della Twinlab, ma funziona! In più risparmi molto, e non è poco!
Anche perchè non Ti aspettare grandi miracoli con l'integratore Zma!
Anch'iomi faccio lo ZMA casalingo e pare funzionare. Probabilmente ha una biodisponibilità minore rispetto a quello "vero" quindi in teoria le dosi andrebbero aumentate un po', però spendo circa la metà...
Originally posted by Magnetuss Anch'iomi faccio lo ZMA casalingo e pare funzionare. Probabilmente ha una biodisponibilità minore rispetto a quello "vero" quindi in teoria le dosi andrebbero aumentate un po', però spendo circa la metà...
mi scrivereste gentilmente che cosa devo usare x prepararmi in casa lo ZMA?
sigpic...Risin' up, back on the street Did my time, took my chances Went the distance now I'm back on my feet Just a man and his will to survive......
Secondo me è meglio prenderlo solo la sera, con pro dell' uovo.
Prima dell' allenamento e sconsigliabile x l' effetto miorilassante del magnesio, come qualcuno ha già detto.
Io farei 4 compresse la sera e 4 la mattina, o tutt' al + dopo l' allenamento.
Byez
Gg
----------------------------------
I will be...
THE SECRET OF HAPPY LIVING IS NOT TO DO WHAT YOU LIKE, BUT TO LIKE WHAT YOU DO
Prima dell'allenamento , l'assunzione di ZMA (R) , svilppa una interessante stimolazione endocrina tale da percepire una sensazione di forza e benessere piuttosto unica (per un natural).
Di notte puo rilassare o agitare a seconda della variabilità del soggetto.
La variante casaligna cmq non includerà mai lo zinco L-monometionina (L-Optizinc) poichè non repiribile in commercio al di fuori dello ZMA , inoltre la farmacocinetica dello zinco-magnesio aspartato , unito da legame covalente garantisce una biodisponibilià plasmatica nonostante un'sito di assorbimento intestinale differente , il che rende particolare l'effetto anabolico della molecola rispetto alle altre forme di assunzione.
Inoltre io presonalemnte non assocerei lo ZMA alle proteine , poichè non forza l'assorbimento delle stesse nel modo in cui generalmente lo si pensa ; non è un testosterone! ma un neutraceutico.
Originally posted by criss mi scrivereste gentilmente che cosa devo usare x prepararmi in casa lo ZMA?
Premetto che sottoscrivo tutto ciò che ha appena detto Ribosio, comprese le modaltà di assunzione: io lo prendo nella dose classica 450+30 mg la sera prima di dormire, lontano dall'eventuale integrazione di pro.
Premetto anche che non penso assolutamente di stare assumendo ZMA (che è solo nella formula licenziata InterHealth, quindi tanti altri prodotti "targati" ZMA non sono licenziati I.H.), dico semplicemente che sto integrando magnesio e zinco nelle dosi e tempi consigliati da Brilla in quel famoso studio che è all'origine dello ZMA.
Premetto ancora che nella formula originale c'è anche un pochino (veramente poco) di B6, che io non uso perchè con le polveri proteiche ne ho già da farmela uscire dalle orecchie.
Ok. Io uso magnesio e zinco della Body Spring. Ho speso in farmacia circa 18/19 € in tutto e le confezioni sono per 30 dosi di magnesio e 40 di zinco, quindi costa un po'meno della metà di uno ZMA vero.
Il magnesio è in forma di aspartato e ossido, lo zinco è ossido e magnesio stearato (quindi non magnesio l-monometionina).
Mi pare di trovarmi bene, al momento, ma una valutazione complessiva la farò più avanti, verso l'ottava settimana, come valutava Brilla
Di certo, comunque, non è un prodotto da cui attendersi effetti miracolosi, anche nella formulazione I.H., sia chiaro.
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Zma Eas
Commenta