Gli indispensabili

[chomog]

Quali sono per voi gli integratori INDISPENSABILI nel periodo di:



DEFINIZIONE


e


MASSA


???

Vediamo come rispondete

[Punk84]

sarà retoridca ma nessun integratore è indispensabile...

utile si, indispensabile no...

forse in definizione degli anticatabolizzanti possono essere davvero,davvero,davvero utili

[MISTER X]

Originally posted by Punk84
sarà retoridca ma nessun integratore è indispensabile...

utile si, indispensabile no...

forse in definizione degli anticatabolizzanti possono essere davvero,davvero,davvero utili

ve concordo con l'interista.

MIRACOLOOOOOO...

[marcolone]

pienamente d'accordo.

[Barlo]

io non ne prendo più...prendo tutto dall'alimentazione.

[FABRY]

Gli integratori si usano quando sono necessari... per carenze alimentari e avolte per "comodità" bisogna perfezionare la dieta, da cui si ottiene praticamente tutto di ciò che si ha bisogno. C'e da dire che ci sono integratori che non sono proprio tali, ma si usano per migliorare qualcosa... io mi trovo bene con la creatina in massa.
byeee

[Stefanino]

Re: Gli indispensabili

Originally posted by chomog
Quali sono per voi gli integratori INDISPENSABILI nel periodo di:



DEFINIZIONE


e


MASSA


???

Vediamo come rispondete

In definizione indispensabile secondo me sono le vitamine è difficile raggiungere il fabbisognoo mangiando in ipocalorico ....
In massa puoi anche non integrare male male mangi di più

[Nandroboy]

IO in definizione ci metterei:

BCAA
GLUTAMMINA (se le tasche consentono)
Vitamine (ma quelle le prendo regolarmente semrpe tutto l'anno SUPRADYN EPHINAL 300 C-TARD POLASE)

[Magnetuss]

Le cose inutili sono molte, ma semi togliete i multivitaminici e i BCAA è meglio se vado a casa.
E un filino di creatina in massa, anche...

[goku77]

Concordo con chiunque abbia detto che gli integratori non sono indispensabili.
Ciao

[peter]

io.....sono quasi intenzionato ad usare solo 2 o 3 tipi di integratore:
1) b.c.a.a
2) supradyn
3) vitamina C

1).....voglio fare una prova, per alcuni mesi, fino a maggio, per vedere se effetivamente si può farne a meno!

2) Io sono arrivato alla conclusione che gli integratori servono a ben poco,(e credetemi io li ho usati tutti, e per molti anni e di tutte le ditte), a patto che si segue una alimentazione correttissima!

3) Il mondo degli integratori è diventato un modo dei casini, a dir loro bisogna usare decine di integratori! Ma.... servono realmente.
Per l'amor di Dio, non metto in dubbio la EAS, TWINLAB, MUSCLE TEC, LABRADA, INKOSPOR, PROLAB, AST, GENSAN, MET RX, ecc.ecc.
Ma siamo sicuri che i soldi spesi valgono i risultati? o i risultati sono da attribuire solamente agli allenamenti-riposo-alimentazione..??

4)...a me non interessa più aumentare la massa, (ormai alla mia età... ) ma avere un bel fisico scolpito, ma non all'osso! insomma stare solamente allenato e in amicizia con il bodybuilding, perchè per mè rimane sempre uno dei migliori sport a patto che sia fatto sempre naturalmente.
Vedo troppe tabelle elaborate e troppo scientifiche, con più ne ha più ne metta. (manca solo la tecnica con l'ABS ), per non parlare delle tabelle di alimentazione integrate con gli integratori.

4)...a dimenticavo:
Al posto dei frappè proteici, qual'è un buon frappè proteico casalingo??? di sicuro successo?





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Goodbye
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PeterBodybuilding
web: http://www.peter.too.it

[marcolone]

io ultimamente, visto che le proteine me le devo pagare io e invece il cibo me lo ciapa la mamma, sto magnando letteralmente CHILI di fiocchi di latte vanetta:
su 100 gr, 13 e qualcosa pro 3 carbs e 4 -5 gr grassi.

provati anche nel post trombata , ottimi!

[Nandroboy]

so buoni si ma so pieni di sodio vabbè che se nns tai in definizione e il lattosio nn ti da problemi di cesso sono mui mui OK!!!!!!!!

[Punk84]

Originally posted by Nandroboy
so buoni si ma so pieni di sodio vabbè che se nns tai in definizione e il lattosio nn ti da problemi di cesso sono mui mui OK!!!!!!!!

[gigisik]

Originally posted by peter
io.....sono quasi intenzionato ad usare solo 2 o 3 tipi di integratore:
1) b.c.a.a
2) supradyn
3) vitamina C

1).....voglio fare una prova, per alcuni mesi, fino a maggio, per vedere se effetivamente si può farne a meno!

2) Io sono arrivato alla conclusione che gli integratori servono a ben poco,(e credetemi io li ho usati tutti, e per molti anni e di tutte le ditte), a patto che si segue una alimentazione correttissima!

3) Il mondo degli integratori è diventato un modo dei casini, a dir loro bisogna usare decine di integratori! Ma.... servono realmente.
Per l'amor di Dio, non metto in dubbio la EAS, TWINLAB, MUSCLE TEC, LABRADA, INKOSPOR, PROLAB, AST, GENSAN, MET RX, ecc.ecc.
Ma siamo sicuri che i soldi spesi valgono i risultati? o i risultati sono da attribuire solamente agli allenamenti-riposo-alimentazione..??

4)...a me non interessa più aumentare la massa, (ormai alla mia età... ) ma avere un bel fisico scolpito, ma non all'osso! insomma stare solamente allenato e in amicizia con il bodybuilding, perchè per mè rimane sempre uno dei migliori sport a patto che sia fatto sempre naturalmente.
Vedo troppe tabelle elaborate e troppo scientifiche, con più ne ha più ne metta. (manca solo la tecnica con l'ABS ), per non parlare delle tabelle di alimentazione integrate con gli integratori.

4)...a dimenticavo:
Al posto dei frappè proteici, qual'è un buon frappè proteico casalingo??? di sicuro successo?


Io faccio cosi:6albumi sodi frullati e dolcificati alla vaniglia(...sucaryl:dolcificante a zero calorie)+2 frutti(di solito banana o albicocche)!!!!
OTTIMO......





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