Consiglio Post workout crossfit

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  • lazzaro82
    Bodyweb Member
    • May 2005
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    #1

    Consiglio Post workout crossfit

    Ho iniziato da poco a fare crossfit, sapreste consigliarmi un buon post workout?!

    Come integrazione per ora solo proteine in polvere e un multivitaminico la mattina a colazione, poi faccio circa 5 pasti al giorno tra principali e "spuntini"
    sto seguendo un regime di dieta Paleo.
    Qua in Australia a Byron Bay non ho negozi di integratori quindi comprerei online da qualche e-shop australiano!

    Grazie in anticipo!
    Last edited by lazzaro82; 14-02-2014, 04:45:39.
    Tag: Nessuno
  • giuseppesole
    Climber
    • Jul 2011
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    • Milano
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    #2
    Sono i primi integratori che acquisti?

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    • lazzaro82
      Bodyweb Member
      • May 2005
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      #3
      No non sono i primi che acquisto, ma sono fuori dal giro da un po e mi chiedevo cosa di nuovo avesse da offrire il mercato!
      (ero indeciso se prendere anche i bcaa)


      grazie
      Last edited by lazzaro82; 17-02-2014, 15:33:42. Motivo: Rimossa dieta su segnalazione

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      • xymox
        THE GUARDIAN
        • Jun 2009
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        • New Center Gym (Pr)
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        #4
        La dieta si posta nell'apposita sezione , non qua..
        sigpic

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        • Carbonella
          Bodyweb Advanced
          • Jun 2013
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          #5
          Post Workout fai Vitargo+glutammina e poi dopo 20 min Whey

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